运动能导致大出血吗?

如果你曾经在运动后经历过突破性出血，那可能会很可怕。正常月经周期出血是正常的。但是当你没有经期的时候阴道出血一定是真的有问题的信号，对吗?

在你惊慌失措之前，请放心，突破性出血——通常被归类为异常子宫出血(AUB)或功能失调子宫出血(DUB)——通常不需要担心。但如果这是药的副作用过度锻炼或者其他医疗问题，那么你需要解决导致它的问题。

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根据美国国家医学图书馆在美国，经期之间异常的子宫出血是大多数女性都会发生的事情。这可能包括月经周期之间的出血或斑点，甚至出血天数超过正常水平，或月经周期间隔少于28天，以及许多其他出血异常。哈佛医学院解释说，这是导致正常月经周期的激素被抛弃的结果。

是的，过度锻炼或改变你的锻炼习惯可能是原因之一，还有其他因素，如体重减轻、压力、疾病、药物甚至激素异常。在某些情况下，美国家庭医生学会注意，出血可能发生在月经周期的任何时候，包括在月经周期之间的运动后出血。

运动后看起来像流血的分泌物，实际上可能是直肠出血或尿血。为了排除这些选择，我们西奈山医疗系统建议将卫生棉条插入阴道，以确保血液是从那里流出来的。

KidsHealth解释了这种不正常的出血不是紧急情况，但它可能指向其他问题。在某些情况下，有异常出血的女孩可能是容易贫血，他们的医生可能会给他们开铁片。也有可能是因为运动过量，给身体施加了压力，导致运动后出现突破性出血。

运动和其他身体压力可能是异常出血的原因之一。虽然运动是健康生活方式的重要组成部分，raybet投注KidsHealth警告人们可能会经历强迫性运动或运动成瘾。当一个人给自己施加了太多压力，或者从教练、队友或父母那里感受到太多压力时，就会发生这种情况。强迫锻炼的人即使累了或受伤了也不会不锻炼，他们会在休息的时候感到焦虑或内疚。

如果强迫锻炼带来的压力太大，导致运动后出现突破性出血，你应该找医生或治疗师寻求帮助。这可能需要治疗受伤，休息，减少运动量，创建替代的锻炼程序，以及治疗精神疾病这可能伴随着强迫性运动，如饮食失调、抑郁或强迫症。

尽管过度运动可能导致出血过多，但也会出现相反的问题，女性运动员的月经周期可能会完全停止。KidsHealth医学博士Larissa Hirsch在讨论“Samantha”的案例时提供了更多的见解，她每天锻炼两小时。当她的月经停止时，萨曼莎担心这可能是因为锻炼太多了。

赫希解释说，过度运动、快速减肥甚至营养不良都会导致月经停止。因为萨曼莎在三个月内减掉了26磅，她可能没有摄入足够的卡路里来保持日常锻炼。

在这种情况下，赫希的建议是去看医生，以确保没有其他问题，并找到增加热量摄入和减少锻炼的方法。这些步骤将有助于使月经周期回到应有的工作方式。

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