从举重锁骨疼痛

如果你有痛苦在你的锁骨下运动时,它可以令人担忧。你的锁骨,或锁骨,水平穿过你的胸部在颈部和肩膀。你应该能感觉到它很容易用手指。

由于锁骨的位置和重要性,举重时需要很大的压力。如果你的运动后锁骨受伤了,你可能已经损坏了骨头。如果疼痛严重,尽快去看医生。

锁骨痛苦当举重可以从微小的裂缝发展你的锁骨。条件,有时被称为举重运动员的肩膀医学上称为远端锁骨骨质溶解。发生这种情况时,随着时间的推移,你的锁骨发育大量的微小的应力性骨折通过定期提升重物。

根据Orthopod网站,骨质溶解时的小块骨被吸收到体内,导致该地区恶化。症状包括附近的搏动痛你的肩膀在举重或过程中。

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如果你提升重物或突然增加负载,你可能有胸锁关节分离。这发生在韧带连接锁骨胸骨成为撕裂或分离,并且是一个非常罕见的伤害。虽然经常与瀑布或影响,沉重的锁骨可以触发条件的压力。

你会感到剧烈的疼痛在你的胸部在你的锁骨的地方遇见你的胸骨。找你的医生,他可能会给你开止痛药并建议休息,冰治疗和可能几周随着韧带愈合的吊索。

紧张的肌肉或者在你的肩膀或颈部扭伤了韧带可以引起疼痛和锁骨。肌肉拉伤由于把太多的压力,一个举重的共同结果。休息几天通常足以减轻痛苦和修复肌肉。韧带扭伤可能需要更长的时间来恢复,小撕裂或眼泪的组织,导致您的锁骨是运动后疼痛。

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可能最严重的疼痛后,举重是一个潜在的原因锁骨骨折。你将经历锋利的和持久的疼痛在破碎的部分你的锁骨,如果你遭受骨折。不太可能,你会打破锁骨从正常举重有良好的技术和舒适的重量尺寸。

不过,如果你把杠铃,电梯下降体重超出你的能力或解除时,你可以打破你的锁骨。破碎的地区将伤害触摸,甚至可能伸出明显在你的皮肤上。如果你怀疑骨折,尽快去急诊室的x射线。