后如何恢复锻炼主要牙科工作吗

如果运动是日常生活的一部分,你可能会担心错过一些锻炼。如果你有一个牙科手术,你会想知道不久之后你将能够锻炼和回到正常的健身计划。

有几件事情需要考虑在牙科工作如愈合过程和如何你会觉得从药物或麻醉的过程。许多牙科手术让锻炼后几天内手术。

有一个广泛的程序可以做牙医或口腔外科医生的办公室。这些范围从一个温和的清洁提取或根管。如果你有一些不需要镇静剂或无损伤,比如口试或x射线,你可以锻炼之后立即。

如果你有牙科工作涉及去除牙齿,口香糖或骨头,你要仔细的按照你的牙医的指导。最主要的是避免你缝合或血凝块手术部位单独或驱逐——这可能导致进一步的并发症,包括感染。如果你有一顶帽子或皇冠放在一颗牙齿,你可能想要暂缓剧烈运动后三到五天的过程。

阅读更多:我可以锻炼我的智齿后拉吗?

根据您的口腔外科医生和手术你做,你可能要镇静,减少焦虑和麻木你的嘴。一种镇静是麻醉性镇痛药如可待因或氢可酮。它是直接在你的中枢神经系统来缓解疼痛。你可以直接之前或之后的过程。锻炼是沮丧,直到麻醉性镇痛药药物完全消退,这可能是12个小时,这取决于剂量。

一个局部麻醉是一种常见的止痛药和麻木剂注入受灾地区之前程序如拔牙或馅料;这通常持续两到四小时后被管理。一些牙科医生和外科医生使用一氧化二氮或笑气镇静病人开始前一个过程。一氧化二氮的影响能使你平静下来;因此,你不应该开车送自己回家。

全身麻醉是使用困难的抽取,或小的孩子可能不是静止不动,这导致睡眠和无意识过程期间,所以你应该有其他人负责驾驶之后你回家,因为你可能依然昏昏沉沉过程后的几个小时内。

如果你已经主要牙科工作,你的身体会告诉你放轻松,当你觉得运动。即使你有很多能量,你仍应谨慎使用,特别是手术和接下来的几天的日子。关键是要避免参加剧烈活动或运动,保持流动和nonjarring。

这样做的方法之一是通过的活动范围,或ROM,练习。罗练习有益于你的关节和肌肉通过灵活的和健康的同时也对你的下巴和低影响头部区域。raybet投注练习包括重复移动你的肩膀和手臂在同步运动改善血液流动。

如果你的医生开处方止痛药参与,一些副作用可能包括疲劳或头晕——运动锻炼时要小心谨慎。

如果你跟随你的牙医的订单关于锻炼和恢复时间,口腔和牙龈应该痊愈。在某些情况下,一个突兀的头或突然移动可能导致一个松散填充,帽或皇冠。它还可以驱逐牙龈的血液凝块。

出血,极度痛苦,或绿色或白色分泌物应保证旅行回到你的牙科供应商尽快检查。

阅读更多:饮酒与锻炼Post-Wisdom牙齿提取