阿斯巴甜对糖尿病患者的危害

患有糖尿病意味着要注意你的饮食，以控制你的血糖水平。此外，管理糖尿病的一部分包括保持健康的体重。raybet投注为了做到这两点，你可以选择低热量、低糖和低碳水化合物的产品，这有时意味着食用含有人工甜味剂(如阿斯巴甜)的产品。如果你担心食用阿斯巴甜，请咨询你的医生，看看它是否可以包括在你的饮食计划中。

为了减少糖和卡路里的含量，一些食品和饮料含有人造甜味剂。人工甜味剂比蔗糖甜得多，可以在不含蔗糖卡路里的情况下增加口感。一种流行的人工甜味剂是阿斯巴甜，它是两种氨基酸的组合——天冬氨酸和苯丙氨酸——它被命名为Equal和Nutrasweet。FamilyDoctor.org网站说，虽然对其使用存在很大争议，但还没有临床试验证明它不安全，或者它会导致癌症、头痛或任何其他类型的疾病。由于阿斯巴甜含有苯丙氨酸，如果你患有苯丙酮尿症(PKU)，就不应该食用它。

有说法或建议说，糖尿病患者食用阿斯巴甜会对健康产生不良影响。然而，并没有科学研究支持这些说法。据乔斯林糖尿病中心称，食用阿斯巴甜似乎对糖尿病患者没有特别的威胁，用阿斯巴甜制成的产品可以帮助糖尿病患者满足甜食的需求，而不会摄入太多卡路里或碳水化合物。

碳水化合物是导致血糖水平飙升和下降的主要食物类型，因此糖尿病患者需要限制他们的摄入量。由于人工甜味剂不含碳水化合物，所以对血糖水平没有影响。然而，应该谨慎使用，因为含有阿斯巴甜的产品可能含有其他添加卡路里或碳水化合物的成分，所以美国糖尿病协会建议仔细阅读营养标签。

据阿肯色大学报道，由于阿斯巴甜等人工甜味剂不含卡路里、脂肪或碳水化合物，它们被列为糖尿病膳食计划交换列表系统中的免费食品。许多含有阿斯巴甜的食物和饮料，如苏打水、冰淇淋、糖果等，都不被认为是健康食品，所以应该适量食用。raybet投注含有人工甜味剂的食品和饮料虽然安全，但只能偶尔食用。