你能烤整个橡子南瓜吗?

熟悉的绿色笋瓜橙色的果肉被称为橡子南瓜，它的名字来自于它深绿色的山脊，以及它宽的顶部逐渐变细到狭窄的底部。这让它看起来，是的，像一颗橡子。

将南瓜与黄油和糖浆混合在一起，突出了它的甜味。天然的小南瓜品种很小，可以整个煮熟，然后去皮，捣碎或切成丁。以下是如何烹饪整个橡子南瓜。

有些冬南瓜品种太大，如果不对半切或四等分，就无法有效烹饪。橡子和义大利面瓜然而，通常在整个烹饪过程中都是可以的。

寻找直径不超过6英寸的南瓜。这种方法的一个优点是你不需要去皮或切碎坚硬的生蔬菜。大一点的应该切成小块或对半切开。

烘烤或微波整个橡子南瓜会给你最可靠的结果。

1. 不管你用哪种方法烹饪南瓜，首先要在南瓜上戳洞，防止压力积聚，否则蔬菜可能会爆炸。
2. 烤箱预热至325华氏度。
3. 把南瓜放在烤箱里烤90到120分钟，或者直到外壳不那么坚硬。
4. 或者，把整个南瓜用微波炉高温加热至少10分钟。
5. 如果用微波炉加热5分钟，直到它变软。

较小的冬南瓜品种，如橡子南瓜，可以煮而不切块，就像它们可以烘烤或微波一样。然而，要做好准备，煮南瓜通常比用其他方法煮的南瓜更多水，味道也更淡。

在捣碎或上桌之前，你可能需要沥干去皮的肉块添加额外的调味料之后。

1. 在煮之前，在南瓜皮上刺几个洞，防止压力增加，然后再把南瓜放入沸水中。
2. 把一壶水烧开。
3. 在有盖的锅里用中火煮南瓜大约一个小时。

在烹饪过程的第一步，保持橡子南瓜的完整，使果皮和果肉软化，这样更容易切成两半。这里有一些建议，你要记住煮你的橡子南瓜．

• 把馅料或黄油和糖浆混合在一起填满，然后继续烹饪。
• 当把南瓜打碎的时候，把整个蔬菜用微波炉加热5分钟，然后用微波炉再加热2到5分钟。
• 烘焙时，大约15分钟后将整个南瓜从烤箱中取出，对半切开，然后再放回烤箱再烤15到30分钟。