如何烹饪冷冻讨人厌

香肠是德国香肠,通常是由猪肉和经验丰富的盐,辣椒,洋葱粉,糖和权杖,笔记的佐治亚大学。在煮之前最好解冻冷冻的后代,你能煮直接从冰箱在紧要关头。

理想情况下,您想在烹饪之前解冻冷冻的后代。你可以把它们放在冰箱里,如果你正计划野餐。如果你需要解冻小鬼们更快,你可以在冷水或微波解冻他们,建议美国农业部。不要把孩子放在柜台上融化了两个多小时,这增加的可能性吗细菌生长和让你生病。

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孩子们在任何野餐是一个受欢迎的选择。把孩子直接烧烤和煮熟肉类温度计显示他们已经达到了160 F的内部温度,建议威斯康星大学麦迪逊分校。一定要把孩子当你烹饪,均匀加热和褐色。

你也可以让你的后代通过沸腾的啤酒在烧烤之前完成它们。把平底锅上足够多的啤酒,以完全覆盖的后代,炖大约15分钟,建议华盛顿大学。

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一个典型的猪肉香肠含有283卡路里的热量,有80%的卡路里都来自脂肪,根据美国农业部。百分之十七的热量来自蛋白质,剩下的3%来自碳水化合物。此外,你会得到一些关键的维生素和矿物质对健康的好处包括:

• 25%的每日锌的价值
• 26%的每日维生素B12的价值

虽然孩子们确实包含了一些重要的矿物质,他们也很钠含量高。一个乳臭未干的含有719.1毫克钠。

对你的腊肠等一些健康方面或烤蔬菜raybet投注水果沙拉。考虑削减你的顽童,添加使用它在这个西葫芦散列配方LIVESTRONG.com。

1. 切南瓜、红青椒和洋葱。
2. 在煎锅热油。
3. 添加蔬菜和煮大约10分钟。
4. 再加上切腊肠锅。
5. 煮直到乳臭未干的煮熟的蔬菜和褐色。
6. 洒上柠檬皮和欧芹。

另一个尝试与你的raybet投注顽童健康的一面蔓越莓羊乳酪西兰花紧缩。

1. 蒸汽花椰菜。
2. 添加核桃、小红莓和羊乳酪。
3. 用黑胡椒。