如何烹饪和再热咸牛肉和卷心菜吗

烹饪和加热咸牛肉和卷心菜不需要太多步骤。有点准备,你能让这种美味,丰盛的大餐,享受这几天(不只是在圣帕特里克节)。

另外,有一些方法可以减少烹饪时间不牺牲的味道。

你可以提前玉米牛胸肉和煮卷心菜和其他蔬菜,像我们一样烤甜菜食谱,只要你有客人。这个艰难的削减肉通常已经煮熟在杂货店出售,使它适合那些缺乏时间。

根据俄亥俄州立大学,咸牛肉是盐腌或治愈使用水或盐的混合物亚硝酸钠,这就是为什么它是粉红色的。一般来说,它包括胸。大多数食谱要求这个成分,如咸牛肉哈希,与爱尔兰美食相关联。

把胡萝卜、土豆、洋葱等蔬菜成块砧板。把白菜切成季度。根据食谱,你也可以添加大蒜、芹菜、香草和香料。一些厨师也加入糖,但它不是必要的。

如果你想使用慢炖锅,遵循这些步骤:

1. 添加蔬菜,然后慢炖锅的咸牛肉。
2. 把水或汤倒入煲锅的肉。
3. 封面和库克在高处一小时。切换到低设置和煮10到12个小时。如果你很匆忙,你可以做饭在高设置了五到六小时,俄亥俄州立大学的推荐。
4. 添加白菜在过去三小时的烹饪。用餐时准备好嫩牛肉和卷心菜。

另一个选择是使用这个配方的炉灶。这是你需要做的是:

1. 把咸牛肉fat-side起来在一个大汤锅。添加盐、药草和香料或香料的混合物。
2. 加水,啤酒或牛肉汤,直到完全覆盖。
3. 煮至沸腾,然后小火炖每磅肉(约一小时)。
4. 加入卷心菜和其他蔬菜在过去的20到30分钟的烹饪,建议美国俄亥俄州立大学。

如果你喜欢烤咸牛肉和卷心菜,下面是你需要做的是:a

1. 将所有成分很大烤盘上。把肉脂肪正向。

2. 烤箱预热350 F

   撒上你最喜欢的香料。

3. 添加一些水,半杯或略盖牛肉。

4. 煮到肉和白菜是温柔的。如果你使用原始咸牛肉,煮直到其内部温度达到至少145 F,以确保所有细菌都被摧毁,每美国农业部食品安全及检验局(美国农业部食品安全检验局)。

咸牛肉可以冷藏长达四天或存储在冰箱长达三个月,据美国农业部食品安全检验局。煮熟的肉菜,包括剩菜,在冰箱里可以保存两到六个月或冷藏3 - 4天,每个美国健康与人类服务部。

下面是如何在烤箱再热咸牛肉和卷心菜:

1. 填充介质盘只有足够的菜为你的下一顿饭。
2. 再热肉放进烤箱里烤,直到达到一个最低165 F的内部温度,由美国农业部食品安全检验局推荐。

记得看你的部分。咸牛肉,你是否准备在家里或购买它事先准备,钠含量高,指出了佛罗里达大学健康。例如,一个和容量的咸牛肉从雀巢拥有550毫克钠,或每日推荐摄入量的24%。另外,事先准备品种通常含有添加糖。

吃太多的盐可以上升你的血压和让你中风的风险,肾脏疾病,心力衰竭和骨质疏松症,每美国心脏协会。最重要的是,它可能导致肿胀和液体潴留。为了保持安全,尽量不要超过每天2300毫克钠。