呕吐后要多喝水吗?

呕吐可能是由严重疾病引起的，也可能是医学治疗或状况的副作用。呕吐后喝大量的水或其他液体会导致你呕吐更多。

虽然呕吐无害，但会导致脱水。这是潜在的危险，尤其是对儿童和老年人。相反，试着喝少量的水。你可以从冰片开始如果这样更简单的话。

补充水分是重要的一步后呕吐。不要喝任何液体一两个小时后呕吐。如果你的嘴很干，或者你的嘴有一种不好的味道，你可能会吮吸冰块或用水漱口。

呕吐后一到两个小时，恶心减轻后，开始慢慢补充水分。啜饮清澈的液体每15分钟三到四个小时。如果你又开始呕吐，那就从头开始补水。

呕吐后，你可能会担心给自己补水。你的担忧很重要，也很有道理。然而，与其喝一杯水，不如试着放松自己。如果你喝得太快，喝完后可能会把水吐出来。

这是一个补充液体的快速指南呕吐后:

• 呕吐后让你的胃静置几个小时。
• 从清澈的液体开始，比如水。
• 先慢慢地喝点水。
• 慢慢地喝一杯水后，你就可以以正常的速度喝了。
• 尝试电解质饮料，但要避免含糖饮料。
• 继续慢慢喝水，尽量把你的日常需要量但是不要太过分。
• 如果你吃饱了，就停下来。
• 在短时间内喝大量水之前给自己24小时。

呕吐后,喝干净的液体不含咖啡因和酒精的饮料喝含糖的水或液体是可以的。姜汁汽水、果汁、运动饮料和清汤都是可以接受的液体。不要喝酸性果汁，如橙汁或柠檬汁。

你也可以吃冰棒或明胶零食。避免喝牛奶或含脂肪的液体。如果呕吐伴有腹泻，限制含糖饮料这可能会加重腹泻。相反，选择专门配方的产品来代替电解质，这些产品可以在液体和冰棒中获得。

呕吐的急救可能包括自我护理，但在其他情况下，你可能需要去看医生。脱水可能由a引起呕吐时失水不能喝水或两者兼而有之。儿童和老年人的风险最大用于呕吐后脱水。

阅读更多:缺水的后果

由于孩子们可能无法与你交流他们的症状，所以要密切观察他们脱水的迹象。这些症状包括口干、心跳加快、眼睛凹陷、缺乏眼泪、头晕和昏昏欲睡。每八小时排尿少于一次也是脱水的迹象。

如果你怀疑脱水或恶心呕吐超过24小时，就去看医生。如果儿童呕吐超过12小时，就需要去看医生。看医生对于有严重呕吐症状的婴儿，立即采取措施;婴儿脱水很快就会发生。其他需要看医生的严重症状包括呕吐伴腹痛和吐血。

如果你继续呕吐或不停地吐胆汁，你也应该去看医生。

阅读更多:呕吐后最好吃的食物

至少等一等呕吐后12小时吃固体食物。从少量饼干、干吐司、椒盐卷饼、香蕉、白米饭、普通土豆或苹果酱开始。只吃清淡的食物，避免辛辣和油腻的食物。此外，如果呕吐伴有腹泻，避免生水果和蔬菜。如果恶心或呕吐复发，停止进食。