可以喝葡萄柚汁太多是有害的吗?

葡萄柚是一种混合的橘子和柚子,这基本上是葡萄柚的大图)。水果和果汁含有丰富的营养物质,包括果胶纤维、维生素C和其他抗氧化剂,如类黄酮。葡萄柚汁营养,它也可以是有害的在小或大剂量。

葡萄柚汁可以帮助你减肥和减少2型糖尿病的风险,根据《药用食品”的一项研究由美国加州斯克里普斯诊所的营养与代谢研究。不过,您可以有太多的好事。体重增加是消耗过多的热量和的结果没有得到足够的锻炼。另外,如果你喝甜葡萄柚汁,记住,含糖饮料是肥胖的主要贡献者。

著名的葡萄柚汁的危险之一是它能与许多药物相互作用,即使在少量。它也可以使药物有效的或减少它们的有效性。例如,您不应该喝葡萄柚汁如果你服用肾病药物,抗组胺药、抗生素没有咨询你的医生或药物来降低胆固醇。其他药物柚子汁可能会影响包括免疫抑制剂和钙通道阻滞剂等心脏疾病的药物。

胃食管反流、胃灼热发生在胃和食管之间下食管括约肌薄弱或功能不正常。结果,它允许从胃酸回流到食道。西柚汁等柑橘类果汁可以削弱下食管括约肌,导致胃灼热和症状,如燃烧,胸部疼痛和苦涩的嘴里。

太多的葡萄柚汁也可以对你的牙齿有害。“牙科杂志》上发表的一项研究中“在2005年,泰国和美国的研究人员发现,酸性饮料侵蚀和软化牙釉质。特定食物的pH值越低,其腐蚀的影响就越大。中性pH值为7.0;葡萄柚是在2.90和3.25之间。牙釉质流失从5.5开始博士只要有可能,用吸管喝葡萄柚汁来保护你的牙齿。