秃头真理是否产前维生素帮助头发生长

产前维生素是专为妈妈和宝宝,但是谣言是男人可能受益于服用孕期维生素对头发的生长。如果你是一个人想要保护你的头发,你可能会好奇。然而,尽管可能提供的营养健康的回报,产前会导致男性弊大于利。raybet投注

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根据梅奥诊所,补充维生素,mineral-packed产前可以优化的关键两个母亲和胎儿的健康,人们需要通过提供营养在怀孕期间。

两个主要产前营养叶酸(抵御异常胎儿的大脑和脊髓)和铁(帮助血液,为胎儿提供氧气和防止贫血),梅奥诊所说。

但这些维生素是有益的对于那些并没有打算怀孕不怀孕吗?如果你一个人想保持你头发的健康,甚至试图促进新头发生长吗?

根据梅奥诊所,除了叶酸和铁,产前维生素可以包含许多额外的关键营养物质,钙和锌,维生素E,其中许多是单独显示可能影响你的头发变得更好。

两个这样的营养物质,生物素(一种水溶性维生素B)和锌,可以积极地改善你的头发生长,根据克利夫兰诊所。此外,锌和维生素B,也在你的健康毛囊中发挥作用。

维生素D也可能帮助你成长的新毛囊,克利夫兰诊所说。,就其本身而言,铁,是至关重要的福祉和发展你的鬃毛,因为缺铁(又名贫血)会引起脱发,克利夫兰诊所补充道。

最后,ω- 3脂肪酸还认为刺激头皮和头发的健康,克利夫兰诊所说。

但是在你速度去药房,特定的潜在好处在产前维生素营养帮助头皮比秃顶不一定说话更出芽的影响时,挤在一个产前维生素包。

根据梅奥诊所声称,产前可以促进更厚的头发更强的指甲是未经证实的,甚至警告说,高水平的这些营养物质可能是害大于益长期对于那些不是尝试怀孕。

妮可燕麦属博士神经科学助理教授在纽约西奈山医学院,表示赞同:“产前维生素是专门为孕妇或试图怀孕的人,声称他们可以促进头发的生长是未经证实的。”

位于马里兰州Lutherville补充道Jeffrey同胞摆布个人家庭和老年医学专家医生,”我不建议男人把产前维生素,”指着这些补充剂的事实根本不是男人的需要制定。“他们通常含有铁,大多数男人不需要。[和]维生素不会促进头发生长或防止脱发为典型的男性脱发秃顶。”

的作者燕麦属减肥失败的原因和吃什么当你怀孕了”,他解释说,这些补充剂含有高水平的特定维生素怀孕的人需要为了发展健康的胎儿”——就像raybet投注叶酸和铁。“这不是建议男性服用产前补充剂,因为(这些)高水平的铁,可以在体内积聚,成为有毒的,”她说。

相反,如果你是一个男人想要增加维生素和矿物质的摄入量,燕麦属建议你寻找其他的替代品:“男人有严重营养不良可能想使用复合维生素来补充他们的饮食。”

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