这种情况每天会发生很多次，通常是无意识的——你拿起一杯水喝一小口。在第一次吞咽之后，身体几乎立即开始了水的消化过程。液体被使用，废物被分类，并在你下次去洗手间时释放出来。
事实证明，在水消化的道路上，这是一段充满曲折和曲折的旅程。在研究人员追踪了一小口水在全身的流动路线后，他们发现水被消化的速度取决于一个人最近是否吃过东西，发表在《柳叶刀》上的一项涉及36名参与者的小型研究指出欧洲应用生理学杂志2012年6月。
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提示
消化水可能需要5分钟到2小时，这取决于你胃里已经有什么。
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空腹或饱腹
根据这项研究，空腹时喝的水会直接通过胃进入大肠，在第一口喝下去的五分钟内进入血液。事实上，研究人员发现，在空的系统中，水的消化速度比固体食物更快。
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如果水是在餐中或餐后摄入的，胃可能需要45分钟到2小时来消化食物，带着水一起去，让水完全被吸收到血液中。
然而，吃饭时喝水确实有好处，因为研究表明，在摄入固体食物期间或之后摄入的水会与食物混合，有助于消化得更快。吃饭时喝水，其实是一种很好的方法加快整体消化．
这项研究招募了志愿者，让他们喝含有氘(一种氢同位素)的普通水，这样研究人员就能在全身追踪每一口水。水在五分钟内开始出现在血液中;一半在11至13分钟内被吸收，其余的在75至120分钟内被完全吸收。
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随着水的消化
的梅奥诊所注意到水在全身有许多重要的作用，包括润滑关节、通过血液输送氧气、保持皮肤健康、调节体温、帮助消化系统工作、冲走身体废物、维持血压等等。raybet投注喝足够的液体和吃高含水量的食物可以确保你保持健康raybet投注健康体水百分比．如果你生病了，你可能需要更多的水．
饮用的饮料也会产生粘液和唾液。大多数人生产每天2品脱的唾液这足够装满两个汽水罐。一旦身体完成了水的消化，它就会开始消除多余的水。然而，你喝的水中只有一小部分，大约20%平均来说，它会到达膀胱。
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