咳嗽加湿器上的真实空气

你听过人们对加湿器的好处信誓旦旦感觉不舒服但当你咳嗽或感觉不舒服时，它们真的有用吗?最终，使用加湿器治疗咳嗽是好是坏取决于你咳嗽的原因，以及你使用的加湿器的类型。

阅读更多:当你感觉身体不舒服时，你可以一步一步地指导你保持健康raybet投注

“加湿器对某些咳嗽比其他咳嗽更有效，”他说珍妮特·摩根医学博士她是克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)俄亥俄州海滩伍德分部的内科和老年病学专家。如果你的咳嗽是由干燥的空气刺激或鞋面堵塞引起的呼吸道感染在美国，加湿器可以增加水分来缓解咳嗽或分解肺部的粘液。”

的克利夫兰诊所注意，干燥的空气会对你的呼吸系统健康造成严重破坏，加湿器是有效的治疗咳嗽的天然药物或者是一种预防措施。根据克利夫兰诊所的说法，如果你家里的空气非常干燥，以至于你的头发都竖起来了，或者你接触到火花，这可能会导致中风干咳．

根据美国环境保护署在美国，室内相对湿度(RH)最好在30%到50%之间。的梅奥诊所他说，检查RH的最佳方法是使用湿度计，这是一种类似温度计的设备，可以保持空气湿度水平的读数。梅奥诊所建议，如果你要买加湿器，你应该买一个内置湿度计，称为湿度计。

摩根博士说，加湿器对急性咳嗽也有好处。急性咳嗽，根据国家心肺血液研究所通常由感冒病毒、鼻窦炎或肺炎引起。

如果你的咳嗽持续了很长一段时间，比如由潜在问题引起的慢性咳嗽，请去看医生。摩根博士说:“如果你因哮喘、慢性阻塞性肺病或过敏等长期肺部疾病而咳嗽，你应该先向医生咨询是否使用加湿器。”

随着美国过敏、哮喘和免疫学会(AAAAI)解释说，如果你有室内过敏，加湿器可能弊大于利，因为室内过敏的常见原因，如尘螨和霉菌孢子在潮湿的空气中繁殖。

克利夫兰诊所补充说，高湿度会滋生细菌、霉菌、发霉和尘螨，还会引发过敏和哮喘。

此外，根据AAAAI，加湿器内的静水会留下矿物质沉积物，增加细菌的生长，并可能导致过敏发作或鼻窦炎。如果你有过敏，AAAAI建议你在使用加湿器治疗咳嗽前先咨询医生。

每梅奥诊所在美国，加湿器有冷雾或蒸汽两种(后者也被称为汽化器)。对于由感冒引起的急性咳嗽，梅奥诊所指出，冷雾加湿器可能有帮助，而加热加湿器可能没有帮助。但是，梅奥诊所补充说，还需要更多的研究来证实。

除此之外，梅奥诊所指出，每种类型在增加空气水分方面都同样有效。

“如果你的加湿器没有得到适当的清洁和维护，”摩根博士说，“它会将霉菌、细菌或矿物质传播到空气中。在这种情况下，加湿器对任何人都没有好处。即使你不过敏，维护不善的加湿器也会让你生病。”

梅奥诊所说，中央式家庭加湿器是内置的，所以你不必自己清洗，但独立的冷雾或蒸汽汽化器虽然可以移动，但确实需要维护。

他们提供了以下建议，让你的加湿器保持最佳状态:

• 使用蒸馏水或去矿物质的水来减少细菌的生长。
• 每天换水。
• 每3天清洗一次，以帮助清除矿物质沉积物。
• 定期更换过滤器。
• 保持设备周围的干燥。
• 将加湿器存放在清洁、干燥的地方。

最后一个建议:“如果你不确定是否要使用加湿器，”摩根博士说，“向你的医生寻求建议。如果你不想为加湿器的维护和费用而烦恼，可以考虑一个更简单的选择，比如洗热水澡。这可能对缓解干燥和分解粘液同样有效。”

阅读更多:喝水有助于胸闷吗?