如何服用加巴丸

γ -氨基丁酸，通常被称为GABA，被归类为神经递质-一种向大脑发送信息的化学物质。在压力下，身体会释放化学物质，向大脑发出信号，启动战斗或逃跑反应。当压力源消失时，身体会释放其他化学物质，如GABA，向大脑发出信号，停止战斗或逃跑反应。GABA补充剂是一种非镇静镇定剂，用于镇静焦虑和缓解压力的影响，如失眠。氨基丁酸有片剂、凝胶和粉末三种形式。在开始任何补充计划之前一定要咨询你的医生。

和你的医生谈谈，以确定适合你的情况的剂量。失眠的剂量为睡前一小时左右500 - 1000毫克。压力的剂量是750毫克，分为三次每天的剂量。

空腹摄取GABA可以更好地吸收。对于分开剂量的补充剂，在吃下一餐前大约60分钟或饭后两小时服用。喝满满一杯水，帮助补充剂溶解。如果你有吞药困难在美国，你可以使用粉末形式，并将其溶解在水或果汁。

购买GABA舌下片，通过舌头和脸颊下的血管最快地吸收到你的血液中。