如何烤鸡胸NuWave烤箱

准备食物时,你不再局限于你的烤箱和炉子。NuWave烤箱炸鸡食谱,你可以有一个健康的鸡肉晚餐在几分钟之内就放在桌子上,而不需要一壶或锅。raybet投注

这个台面烹饪设备结合了红外,对流和传导技术迅速帮助做饭,使用更少的能量和脂肪不多。

根据NuWave网站,该公司的目标是为你提供负担得起的产品旨在让你的生活更容易和更健康。的NuWave烤箱是一个工作台面设备可以烤,烤,烤,烤,蒸汽和空气炸。

烤箱使用这所谓三重烹饪方法。产生的红外线设备的顶部确保适当烹煮。热量的传导热量类似于类型中发现常规烤箱,烹饪食物的表面。与NuWave对流烤箱能够流通周围的热量快速烹饪的食物。

根据NuWave烤箱说明书,烤箱温度设置是基于功率,温度从106华氏度(低)到342华氏度(高)。NuWave上的数字显示面板显示烹饪温度,1是低和10是高。然而,工作台面烹饪设备是自动设置为高。

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根据NuWave说明书,你可以煮新鲜的或冷冻鸡肉台面设备,有或没有骨头。带骨NuWave鸡胸肉,建议您使用4英寸架高度和厨师新鲜鸡10分钟每侧和冷冻鸡肉13分钟。

去骨、去皮的鸡胸肉NuWave建议你使用4英寸架高度和厨师新鲜鸡胸肉为七到八分钟,10分钟或每一面如果冻结。NuWave烤箱烹饪鸡图推荐烹饪你的鸡胸肉,直到达到一个内部温度170华氏度。

相比之下,FoodSafety.gov指出,鸡是可以安全食用煮熟的时候一个内部温度165华氏度。适当烹煮温度对预防食源性疾病是非常重要的。美国人多吃鸡肉比任何其他蛋白质食物,根据疾病控制和预防中心。然而,鸡是一个来源的细菌,包括沙门氏菌和弯曲杆菌,可以让你非常生病如果食用生的或未煮熟的。

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NuWave烤箱的销售特性之一是,它可以创建一个“炒”食品无油。根据2019年1月的一项研究发表在the_BMJ_、经常食用油炸食品,特别是炸鸡,在绝经后妇女增加过早死亡。尽管这项研究只关注女性,太多的油炸食品对于任何对人的健康不好。

与NuWave烤箱炸鸡食谱可以得到你渴望的味道,但没有健康后果。设备允许您的烹饪方法空气炸鸡肉。

可以动摇和烤的鸡NuWave烤箱用自制的灵感来自shake-and-bake配方厨师的故事。

成份:

• 3杯panko面包屑
• 1/2汤匙盐
• 1汤匙干洋葱片
• 1茶匙红辣椒
• 1茶匙蒜粉
• 1茶匙黑胡椒
• 1/2茶匙辣椒
• 1/2茶匙罗勒
• 1/2茶匙牛至
• 1/2茶匙欧芹
• 3大汤匙橄榄油
• 6去骨、去皮的鸡胸肉

使用方法:

1. 在一个碗里,把面包屑、盐、洋葱片,干辣椒,蒜粉,黑胡椒粉,辣椒,罗勒,牛至,和欧芹。然后把面包屑很大可密封的塑料袋里。
2. 鸡涂油。地方两个鸡胸肉面包屑袋外套。重复,直到所有六个乳房涂。
3. 地方鸡4英寸架和对权力的空气每一面煎15分钟10(高)。

让鸡肉在盘子里休息两分钟前。如果你的烹饪和薄鸡胸肉,你可以减少烹饪时间7到8分钟。使用肉类温度计来检查,以免烧焦的内部温度至少有165华氏度这么说的