乳酸运动后会发生什么变化?

当你的肌肉无法得到足够的氧气在短脉冲的运动中,他们开始利用途径称为乳酸发酵,生成一个小3个碳化合物称为乳酸,乳酸,葡萄糖分解的副产品。

肌肉细胞乳酸不是有用的,但你的肝脏运动后把它变成葡萄糖。

作为你的肌肉细胞内乳酸积累,它进入你的血液。你的肝脏吸收乳酸循环。后来,当你休息时,你的肝脏是忙着氧化乳酸通过反应催化丙酮酸的酶称为乳酸脱氢酶。乳酸酶使用电子从减少NAD的NADH分子。丙酮酸进入小capsule-shaped结构线粒体通过运输车中可能会见几个人不同的命运。

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在线粒体内,丙酮酸可以转化为乙酰辅酶a和二氧化碳称为丙酮酸脱氢酶复合物的酶。在这种情况下,乙酰辅酶a将生化过程称为三羧酸循环,你的肝细胞就会使用这些碳氧化的能量提取三磷酸腺苷的形式储存能量,或ATP。通过这样做,然而,肝脏只是满足自己的需求而不是其他细胞。肝脏还需要把乳酸变成葡萄糖。它通过一个过程被称为糖质新生。

当乳酸丰富你的肝脏细胞运动后,糖质新生途径有点不同的肝脏雇佣在其他时间。它开始于线粒体,丙酮酸羧化酶酶添加碳酸氢分子丙酮酸和将其转换为草酰乙酸。这个反应需要能量消耗ATP分子的形式。

接下来,另一个叫做线粒体PEP carboxykinase将草酰乙酸转换成磷酸烯醇丙酮酸的酶,或PEP,免费的二氧化碳。这一步还需要能源投资的形式三磷酸鸟苷的分子。PEP由PEP carboxykinase出口从线粒体和转换成葡萄糖通过一系列的九个酶催化细胞内的反应。

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这一系列事件的葡萄糖转化成乳酸,称为再回来科里循环。最终你的肌肉获得更少的能量比你的肝脏葡萄糖分解和乳酸发酵必须消耗的乳酸转化为葡萄糖。

因此,科里循环需要净能量损失。你的身体利用它在高强度的训练,当血液不能提供你的肌肉与所有他们所需要的氧气。在这种情况下,乳酸发酵变成肌肉唯一能保持代谢葡萄糖作为燃料。