液体食物蛋白质的最好来源

你可能需要遵循液体的饮食之前或之后一个医学测试或过程。虽然得到足够的蛋白质仅通过液体可能是一个挑战,还有液体蛋白质sip。这是两种类型的流食和高蛋白液体可以包括在每一个。

液体饮食包括液体和液体食物(或食物成为液体融化时),根据美国国家医学图书馆(NLM)。

这些食物通常只在几天或几周后在体检或手术前准备程序或者净化你的身体,每佛罗里达大学健康。你可能还需要某些程序,即液体饮食后,减肥手术——为您提供足够的营养而你愈合。

虽然你吃液体有限,仍然可以获得足够的蛋白质,NLM。根据2020 - 2025的美国人饮食指南成年人应该每天吃以下数量的蛋白质:

• 人分配女性出生时:46克
• 人指定的男性出生时:56克

然而,完整的流食不供应足够的纤维等其他重要的营养物质,每NLM,所以只有试试这些饮食是很重要的在你的医生的秩序和监督。

你可以吃任何液体食物或饮料在这饮食,根据NLM。罗彻斯特大学的每获取蛋白质的最好方法是喝液体高营养,如:

• 汤与蛋白粉
• 奶油汤
• 牛奶或不含酪蛋白替代品像豆奶
• 希腊酸奶
• 营养饮料如提高或保证
• 用牛奶蛋白质奶昔,酸奶,蛋白质粉和/或甜味剂像果冻

其他食物吃充满液体的饮食包括:

• 汁
• 肉汤
• 酸奶油
• 布丁
• 冰欺凌
• 没有任何块冰沙

NLM,有一些食物来寻找,似乎他们适合液体饮食,但不要,如:

• 捣碎或浓的水果和蔬菜,像土豆泥或鳄梨
• 冰淇淋有块或配料
• 紧张的肉类,如婴儿食品

一个透明液体饮食只允许在室温下透明的食品和饮料,每梅奥诊所。这种类型的饮食通常推荐的过程像一个之前结肠镜检查,重要的是你的消化道是免费的食物残渣,所以你的医生有一个你的结肠一览无遗,可以发现任何问题。

根据哈佛卫生出版社出版,你可以吃透明液体饮食仅限于透明的液体如:

• Pulp-free汁白葡萄和苹果汁
• 电解质运动饮料
• 清晰的苏打水像姜汁啤酒
• 茶或咖啡(不加牛奶或奶油)
• 棒棒冰或者水果冰
• 清晰的像柠檬硬糖滴
• 水果口味的明胶或果冻

高蛋白透明液体饮食可以更具挑战性的这些限制。提供透明液体蛋白质的食物包括:

• 清汤和培养基配方如蔬菜、牛肉和鸡肉汤或清汤
• 透明液体蛋白质饮料,如确保清晰,每UVA健康

跳过任何液体不能看穿,每结直肠癌联盟。包括避免这些液体蛋白:

• 牛奶及其他乳制品
• 咖啡或茶与牛奶补充道
• 奶油汤
• 一切蓉多云或奶油
  
• 多云的股票,味噌汤,骨头汤(有或没有蛋白粉)