15个鸡尾酒,你可以为你的健康

酒精的名声不好,但是一些研究已经表明,(当节制消费)某些类型的酒精可以产生积极的影响心脏健康甚至帮助减少的风险2型糖尿病。从你的花园和注入饮料成分如树皮和草药可以提高免疫力,帮助安抚从腹部疼痛的抽噎,营养专家说拉尼娅Batayneh。

所以,来吧,对你的健康举杯与这些鸡尾酒含有健康的草药,叫,水果,香料和蔬菜。raybet投注记住,真正的关键收获酒精对健康的好处在于适度消费。根据疾病控制和预防中心一天,这意味着一个玻璃的最大女人和两个男人。

成分突出:姜黄

这发黄香料在印度菜很受欢迎,并有充分的理由!研究指出潜力健康的好处姜黄,特别是减少炎症,它可以帮助管理条件骨关节炎,高胆固醇,甚至可能阿尔茨海默氏症。这道菜的铁托手工制作的伏特加,您可以选择加入黑胡椒,帮助的姜黄的吸收最大的好处!

食谱和营养信息:姜黄补药

成分亮点:胡萝卜、芹菜、石灰和牛至

榨汁满足oregano-infused调酒术,蔬菜类杜松子酒鸡尾酒。鸡尾酒的胡萝卜汁富含维生素A,营养刺激眼睛和皮肤的健康并帮助维持免疫系统正常运作。虽然牛至是少量,它含有抗氧化剂,包了有力的一击。草也富含纤维、维生素K,和令人惊讶的是,ω- 3脂肪酸,Batayneh说。

食谱和营养信息:全新的开始

成分亮点:甘蓝和菠萝

甘蓝不仅是无处不在的沙拉和烤成芯片;现在已经正式制成的鸡尾酒。羽衣甘蓝是维生素K的最大来源之一,包装的高达1327%每日推荐值成一个杯子。维生素K在骨骼健康和调节炎症中扮演着重要角色。

羽衣甘蓝也包含硫配糖体化合物,防止癌症,促进心脏健康,并帮助调节解毒过程。更重要的是,菠萝汁含有一个营养菠萝蛋白酶一种酶,作为抗炎和帮助消化,帮助分解蛋白质。

食谱和营养信息:羽衣甘蓝相比

成分亮点:有机伏特加,鳄梨和龙舌兰花蜜

当涉及到酒,就像生产、有机的方式去如果可能的话。有机伏特加不包含任何潜在危险的副产品——包括盐和重金属农药——传统的伏特加可能包含。结果:更少的可怕的宿醉,Batayneh说。另外,结合有机伏特加鸡尾酒鳄梨的健康脂肪raybet投注龙舌兰花蜜的低糖糖。

食谱和营养信息:亚贝拉

成分突出:芹菜

芹菜是好的多日志上的蚂蚁。蔬菜含有大量抗氧化剂,包括酚酸、黄酮醇、植物甾醇可以减少氧化应激在血管,防止炎症反应。

另外,根据Batayneh,芹菜了与维生素A, B, C和K和含有促进健康的营养素包括镁、钾、钙、锰和叶酸。sip铁托在这清凉的鸡尾酒,也结合了新鲜的柠檬汁。

食谱和营养信息:芹菜鸡尾酒

成分突出:苦味酒

额外的份龙胆属(苦草)和奎宁(一种生物碱中天然金鸡纳树树皮)在苦味酒喝,而且他们可能减少发热、抑制疼痛和易于消化。

食谱和营养信息:仲裁者的味道

成分亮点:柠檬和蜂蜜

舒服吗?柠檬和蜂蜜用于止咳药片有充分的理由。柠檬(充满了维生素C和抗菌特性)可以帮助对抗感染以及降低体内炎症而导致health-helping水化与电解质水平钙,镁,钾,Batayneh说。甚至甜:蜂蜜包含抗菌、抗病毒和抗真菌的物质、维生素、矿物质和酵素,提高人体的免疫系统,她说。

食谱和营养信息:Berritone

成分突出:姜

有一个原因你妈妈给你姜啤酒当你胃疼:姜刺激消化系统抑制消化痛苦,Batayneh说。有效地缓解便秘,气,腹胀,消化不良,恶心和呕吐,甚至可以防止胃溃疡引起的从普通非甾体类抗炎药物如阿司匹林慢性压力,没有许多药物的副作用。此外,它包含姜辣素化合物具有较强的抗炎化合物,可以预防癌症。

食谱和营养信息:Fernet牡鹿

成分亮点:草莓和猕猴桃

让你的每日剂量的维生素C !盎司每盎司,猕猴桃,草莓维生素C比橘子。维生素C有助于使胶原蛋白使你的骨骼,肌腱和皮肤健康状况良好,Batayneh说。

更重要的是,2012年的一项研究神经病学年鉴与草莓的类黄酮在晚年保持思维敏捷。尽管“汽水”是这道菜的原料,你不需要担心!苏打水是补充矿物质,碳酸水。它不包含任何添加糖和不含卡路里。

食谱和营养信息:RJ栗色

成分亮点:椰水和薄荷

你知道一份椰子汁包含两倍health-boosting钾作为一个香蕉吗?电解液在新陈代谢中起着重要作用,在体内水和化学平衡。如果没有足够的理由庆祝,在这喝薄荷促进健康的消化raybet投注,是一种天然的兴奋剂。和它的气味增强脑功能在短期和长期的记忆力,Batayneh说。

食谱和营养信息:石灰的椰子

成分亮点:芦荟和椰子汁

不仅仅有利于治疗灼伤、芦荟汁也可以改善消化,降低血糖水平,并降低你的胆固醇,Batayneh说。2009年的一项研究发表在植物学期刊甚至发现胡耶东西甚至可以帮助治疗糖尿病。

如果你已经忘记了,8盎司的椰子汁包含双香蕉中的钾。电解质可以帮助预防心脏病,减少钠对心血管系统的影响。

食谱和营养信息:的补药

成分亮点:苦味剂、柚子、柠檬和蜂蜜

苦味剂研究是有限的,但中医认为芳香苦味剂促进胆汁流和刺激胰腺,促进健康的消化和减少胆结石的风险。raybet投注柚子和柠檬汁含有丰富的维生素C,钾,叶酸,镁,维生素B,以及众多的植物化学物质可能致癌物质,Batayneh说。当你也考虑有益健康的蜂蜜鸡尾酒,这成为一种促进免疫力的三重威胁。

食谱和营养信息:布朗德比

成分亮点:苦艾酒

红酒闻名于世健康的好处,包括风险较低的心脏病、糖尿病和阿尔茨海默氏症。中使用的苦艾酒和鸡尾酒红酒沉浸在苦恼。混合物是传统上用于冷静激怒了胃,刺激胆汁的流动,Batayneh说。这个超强的苦艾酒鸡尾酒也由苦艾,以及茴香和茴香。

食谱和营养信息:地盘鸡尾酒

成分亮点:覆盆子和柠檬汁

一个真正的超级食物,树莓包含相当多的抗氧化和消炎植物营养素促进大脑健康和预防慢性疾病,如糖尿病和心脏病,Batayneh说。

但是真正令人吃惊的是,树莓酮(化合物给树莓诱人的香气)可能会加速新陈代谢,防止肥胖,根据对老鼠进行的研究发表在生命科学在2005年。添加富含抗氧化剂的柠檬汁,这鸡尾酒更提供。

食谱和营养信息:覆盆子夏天

成分突出:杏仁糖浆糖浆

快速调酒术课:杏仁糖浆糖浆是由杏仁、玫瑰或水和糖橙花。占整个鸡尾酒的五分之一,杏仁糖浆包大的好处。

除了填充你整天暴饮暴食,蛋白质,纤维和健康脂肪杏仁都扮演一个角色在减少患心脏病的风险降低低密度脂蛋白胆固醇(坏的管理者),根据raybet投注哈佛医学院。更重要的是,坚果富含精氨酸,氨基酸,在体内转化成一氧化氮并帮助血管放松,Batayneh说。

食谱和营养信息:律师的特权