这5个环保瑜伽垫对地球和你的练习都有好处

没有人想要思考在他们的手和脚下有什么化学添加剂下犬式．幸运的是，越来越多的公司正在生产环保瑜伽垫和天然瑜伽垫清洁剂。

当你有一个不含危险化学物质，用环保工艺或更可持续的材料(如纯天然橡胶和黄麻)制成的垫子时，你不必为了对地球母亲更温柔而牺牲良好的抓地力。这里有五个选择可以考虑。

我们根据以下标准来选择最环保的瑜伽垫:

• 材料
• 维
• 重量
• 厚度/缓冲

Manduka的eKO lite瑜伽垫由可生物降解的、非亚马逊采收的天然橡胶制成，即使在你最出汗的瑜伽课中，也能提供一些严重的抓地力。波纹状的表面纹理感觉和作用就像你的手的脊，以防止滑动。另外，Manduka也有一系列气味甜美的天然瑜伽垫清洁剂．

盖亚姆的黄麻瑜伽垫混合了环保聚合物树脂和黄麻(一种植物纤维)。虽然与传统橡胶垫相比，黄麻在你的手上创造了一点不同的感觉，但防滑特性仍然存在。此外，橡胶部分提供了舒适和支持，从一个全黄麻垫。

虽然Jade所有的瑜伽垫都是由纯天然橡胶制成，不含pvc，但他们的垫子更进一步，每销售一款青色垫子，就会向卵巢癌慈善机构捐赠5美元，每销售一款藏红花垫子，就会向自闭症慈善机构捐赠5美元，每销售一款粉色垫子，就会向乳腺癌慈善机构捐赠5美元。

对于那些重视回馈环境的公司的人来说，Jade通过与合作伙伴销售的每一张垫子都会种植一棵树未来的树木．到目前为止，他们已经种植了200多万棵树!

这些瑜伽垫由两种不同的材料制成，每种材料都有不同的用途。由可回收橡胶和FSC(森林管理委员会)认证的橡胶混合而成，提供了大量的缓冲，有机棉内层有助于防止垫子随着时间的推移而拉伸。

本产品不含PVC、氯化物和乳胶。垫子的下面可以放在光滑坚硬的表面上，而上面可以防滑，不会让汗水中的细菌吸收到垫子上。

推广和提供可持续产品是Yoloha公司的重要组成部分，该品牌甚至使用100%再生纸和纸板运输产品Yoloha网站．Yoloha垫子由可持续生产的软木和再生橡胶制成。

但这些垫子不仅对环境有好处，对你的练习也很有好处。由于使用的材料，你出汗越多，你的抓地力就会越好。另外，软木天生就能阻止细菌和细菌，垫子下面的泡沫也不会吸收水分。

如果你在商店里买瑜伽垫，问一下你是否可以在瑜伽垫上尝试几个姿势。如果你在网上购物，一定要阅读一些评论——有些是最好的，有些不是很好。以下是具体需要注意的事项:

大多数瑜伽练习者都是光脚练习瑜伽的，在传统的瑜伽课上，所有的站立和倒立姿势都是如此，厚厚的、舒适的瑜伽垫可以让体式更舒服。

如果你要在铺着地毯的客厅地板上练习，你可能会使用更薄的垫子(2到3毫米)。但如果你要在混凝土、硬木或其他坚硬的表面上练习，你就需要找一个5到6毫米厚的垫子。

因为在瑜伽过程中你会发现自己处于各种各样的姿势和位置，你要确保你的垫子表面有足够的纹理，这样你就不会在任何地方滑倒。另一方面，你要确保你的垫子贴在地板上。

如果你在上热瑜伽或力量瑜伽等出汗较多的课程，这一点尤其重要。现在，大多数瑜伽垫在网上的描述中都会提到它们的纹理表面，但你也可以自己去找。通常这意味着柔软的，有泡沫的第一层，橡胶或编织的顶层。

如果你发现你买的垫子不能把你固定在原地，不要惊慌!扔掉一个瑜珈毛巾(甚至是一条普通的浴巾)来增加你的手脚和垫子之间的阻力。

一个标准的瑜伽垫是24英寸宽，68英寸长。对许多人来说，这是足够的活动空间。但如果你的身高超过6英尺，或者你只是想要更多的练习空间，你就需要找一个更宽或更长的垫子。

一些公司，如Yoloha和Jade，提供26或28英寸宽的垫子。其他公司则提供各种长度，从71英寸到85英寸不等。超大瑜伽垫通常比标准的瑜伽垫贵一点，但当你不挂在瑜伽垫上时，瑜伽会更有趣。

传统上，西化的瑜伽垫是由PVC(乙烯基)制成的。但如上所述，许多公司现在使用更环保的材料，如天然或再生橡胶、黄麻和天然或有机棉。

你选择的材料在很大程度上取决于你的个人喜好。当然，你也应该考虑到你的任何过敏或皮肤敏感——不仅仅是你的瑜伽垫，还有你的瑜伽垫清洁剂。