根据教练的说法，6种最好的瑜伽胸罩

瑜伽是关于运动的自由和倾听你的身体。你的身体告诉你，为了达到最佳效果，你需要一个好的胸罩。

有了瑜伽专用的胸罩，你可以比以前更轻松(和舒适)地从平板支撑到下犬式。在这里，瑜伽士分享了六种最好的瑜伽胸罩，以及如何找到适合你的、伸展的和支撑的胸罩。

我们和凯尔经。麦克菲利普她是加州的一名认证瑜伽教练，来学习购买一件新瑜伽胸罩的所有细节。我们根据她的建议缩小了我们的首选范围，标准包括:

• 面料质量
• 大小包容性
• 支持水平

这款专为瑜伽设计的文胸，可以在瑜伽运动期间提供所需的支撑动态瑜珈流或热瑜伽课．你得到了压缩，而不会感到胸部过度受限。

但据麦克菲利普斯说，这款产品最好的地方是它的材料。

“我痴迷于柔软的面料，”她说。“它摸起来像黄油，而且当你把胳膊举过头顶时，它不会不舒服地摩擦你的皮肤。”

用“轻盈”来形容耐克的露脐瑜伽文胸是再合适不过了。麦克菲利普斯说，得益于开放的背部和透气的面料，这种选择可以让你在整个练习过程中保持凉爽。

drii - fit材料还能吸汗，防止摩擦和不适。

麦克菲利普斯说，这种高领口的连衣裙非常适合高强度、快节奏的瑜伽课。

她特别推荐这款胸大的文胸，因为它比其他瑜伽文胸提供更大的支撑，而且不会限制运动。

这款轻薄文胸由Athleta公司的黄油般柔软的Powervita面料制成。对于那些不喜欢在练习中有太多支撑的人来说，它有可移动的垫子。

由于Athleta的包容性尺寸，你可以在这里买到这款胸罩更大罩杯!

Girlfriend Collective以其超柔软的面料而闻名，这款瑜伽文胸就是其中之一。据麦克菲利普斯介绍，这款轻薄的文胸非常适合上慢节奏的瑜伽课。

“你也必须喜欢这里的可持续性因素，”她说。“它是由回收材料制成的，你甚至可以在准备买一个新的时候回收它。”

当你在选购乳房切除术后的文胸时，舒适是最重要的考虑因素——阿诺诺的前罩文胸值得考虑。麦克菲利普斯特别喜欢背部的透气网带和可调节的钩封。

此外，这款文胸的支撑力很轻，这意味着它不会过度压迫你的胸部。

麦克菲利普斯说，每个人的胸围和胸型都有所不同，所以要选择适合自己罩杯的胸罩。虽然瑜伽通常是低强度的，也不涉及很多快节奏的运动，但并不是每个人都觉得穿着轻便的文胸很舒服(下文会详细介绍)。

大罩杯的胸罩可能会让人感觉更好。这种文胸更有支撑力，感觉更像日常文胸。

另外，要注意你买的胸罩的围度。你希望它能舒适地环绕你的躯干，就像它适合你的胸部一样。在你从一家新公司买东西之前，检查一下尺寸细节，确保周长合适。

当你在下犬式在美国，你想要一件能让胸部保持匀称的上衣。因此，大罩杯的人可以从较高的领口和更多的支撑中受益，麦克菲利普斯说。胸部较小的人可能更喜欢低胸的衣服。

虽然她不喜欢钢圈，但麦克菲利普斯说这是个人喜好。那些觉得钢丝提供的额外支撑更舒服的人应该买那种款式的运动胸罩。

可调节绑带也是一样。这让文胸更适合定制，尤其是如果你的胸部较小，但背部较宽。

在高强度的锻炼中，你可能想要一种更专业、更有压缩感的面料，而McPhillips则喜欢一种柔软舒适的文胸。

“除非你在做Bikram类在做瑜伽时，你可能不会出太多的汗，”她说。所以，你不一定需要排汗胸罩(通常不太舒服)。

购买舒适的瑜伽内衣时，棉和莱卡面料是两种选择。

而跑步或举重运动胸罩麦克菲利普斯说，虽然瑜伽胸罩可能会贵一点，但你不需要倾家倾城。一般来说，胸罩适合高强度锻炼更贵，因为它们有更高的支撑和更多的技术结构。

说到瑜伽，选择一个更便宜的选择是完全酷的，她说。