治腹泻的花草茶

治疗腹泻的各种花草茶可能包括蓝莓和覆盆子。红茶也可能有帮助。

红茶可能有抗腹泻的作用。2017年1月发表在《美国医学杂志》上的一项随机临床试验循证补充与替代医学杂志测试红茶对小儿非细菌性腹泻的疗效。作者观察到，饮用红茶导致排便减少。

的哥伦比亚大学医学中心上面说某些花草茶有助于控制腹泻。其中包括覆盆子和蓝莓。一些动物研究，比如2014年3月发表在《动物科学》杂志上的一项研究民族药理学杂志研究表明，甘菊茶的益处包括缓解腹泻。

有时草药，包括草药茶，会有副作用，所以要谨慎。的美国国家医学图书馆警告说，一些草药茶含有天然泻药，如番泻叶，所以避免饮用含有这种成分的茶。

哥伦比亚大学医学中心(Columbia University Medical Center)建议，要制作蓝莓茶，可以将3汤匙蓝莓干放入8盎司水中慢炖5到10分钟。滤出浆果，在室温下饮用。

对于覆盆子茶，允许1或2茶匙的浆果浸泡在8盎司水5分钟。取出浆果。

当你腹泻时，你的医生会建议你补充失去的液体和盐梅奥诊所．水可以补充水分，但它不含钠和钾等矿物质，而这些矿物质是身体维持电解质平衡所需要的。喝汤补充钠，喝果汁补充钾是有益的。苹果汁会加重腹泻。

梅奥诊所表示，腹泻通常不需要药物治疗就会消失。继续饮用透明液体，直到症状消退。避免饮酒。当你的情况好转时，逐渐增加低纤维和半固体食物。试着吃吐司、苏打饼干、米饭、鸡蛋或鸡肉。

在几天内，避免辛辣食物、乳制品和高脂肪食物。考虑吃益生菌的食物比如酸奶或服用益生菌补充剂来增加肠道中有益或“友好”细菌的水平。

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除了以上所有的措施，尝试蜂蜜茶腹泻，建议克利夫兰诊所．蜂蜜可以缓解与胃肠炎相关的症状梅奥诊所．

如果你的症状更严重，问你的医生是否应该服用抗腹泻药物，如亚水杨酸铋或洛哌丁胺。这些药物并不是对每个人都适用，因为它们会使你的身体更难摆脱导致腹泻的细菌或寄生虫。此外，梅奥诊所指出，它们对儿童并不总是安全的。

哈佛大学卫生尽管腹泻有其他原因，但它通常是由某些食物引发或恶化的。糖会刺激放松肠道运动，所以吃含有高糖成分的食物会导致腹泻。水果中的果糖也会引起额外的排便。人造甜味剂，比如无糖糖果中的那些，也可能导致腹泻。

难以消化乳糖的人可能会因为冰淇淋、奶酪和牛奶等乳制品而腹泻，而这些类型的敏感性可能要到晚年才会显现出来。患有谷蛋白敏感性当他们吃小麦、大麦或黑麦，以及许多含有麸质的食物，如沙拉酱时，就会腹泻。

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其他引起腹泻的食物包括油炸或高脂肪食物。一组被称为FODMAPs(可发酵低聚糖、双糖、单糖和多元醇)的消化不良的食物也可能引发这种疾病，哈佛健康杂志说。

不同颜色的粪便可以表示不同的情况，指出加拿大肠道研究学会．raybet投注健康的肠道运动呈棕色，但大便呈黑色可能表明出血发生在肠道的较高部位，特别是如果出血是柏油的。黑便也可能是由于一些无害的原因，如吃蓝莓或深色食物。

红色大便提示出血可能发生在肠道的下部。可能的病因包括痔疮、憩室炎和结肠癌。红色也可能源于食用番茄酱或甜菜。

亮黄色腹泻是贾第虫病感染的征兆，贾第虫病是一种肠道寄生虫，通常通过饮用受污染的水或与感染者接触而感染。大便呈淡黄色或灰色表示胆囊或肝脏疾病。加拿大肠道研究学会得出结论，食用这些颜色的食物也会导致大便呈橙色、绿色或蓝色。