黑莓6原因会导致腹泻

你可以吃黑莓以满足日常水果营养的需求或将它们添加到甜点蛋糕和蛋挞。

但是如果你经历一定的副作用,如腹泻,吃黑莓之后,可能会有一个潜在的问题导致你不兼容的水果。

从黑莓腹泻的常见原因包括水杨酸敏感性,过敏和食物中毒。其他原因,比如黑莓发霉或生,可能是可以预防的。

水杨酸盐是化学物质,是自然存在于各种水果和蔬菜。水杨酸灵敏度时你的身体无法处理你吃水杨酸盐的数量在一个坐着。

黑莓含有水杨酸,水杨酸盐的化合物,根据2014年7月的研究生药学审查。吃太多的黑莓可能会触发水杨酸敏感或过敏的症状,包括腹泻。

“患者免疫系统的过度,可以有一个食物敏感回应任何食物,包括黑莓、“营养师说詹娜Volpe, RDN LD。“食物敏感性反应涉及到从白细胞释放化学介质在肠道,以应对反应性食物。这可能会导致腹泻。”

食物过敏从敏感性和禁忌是不同的,但他们可以有类似的症状,包括腹泻。黑莓罕见但有可能过敏。

黑莓含有蛋白质,你的免疫系统可能识别危险,尽管他们实际上是安全的。当这种“错误”发生时,你的身体反应通过创建和组胺对抗黑莓蛋白的抗体。这导致肠道炎症,从而导致胃疼、痉挛、腹泻、恶心和呕吐。

当你得到腹泻和呕吐吃某种食物后,食物中毒的可能性是存在的。事实上,腹泻是食物中毒的一个核心症状,根据美国农业部。

食物中毒可能发生与任何食物,但它是更常见的在新鲜肉类,水果和蔬菜。这急性消化系统疾病是由于传染性生物体中发现食物。

如果你有食物中毒吃黑莓,你可能会腹泻,呕吐和恶心后几小时到一天内吃污染的黑莓。唯一的治疗食物中毒是修改后的饮食,清淡的食物,喝更多的液体,得到休息。是常见的食物中毒造成长期影响。

有一个原因你扔掉发霉的面包在你的柜子里。吃变质的食物与模具不应该掉以轻心。

模具产生的有毒化学物质,所以不小心吃发霉的黑莓可以引起的副作用,如腹泻、恶心、根据克利夫兰诊所。如果你把这些副作用,访问你的医生统计。

“黑莓高度易腐,这意味着他们没有很长的保质期前开始发霉的增长。有机黑莓会发霉甚至更快,”Volpe说。“人们最有可能获得发霉的黑莓的腹泻患者霉菌过敏。”

吃发霉的食物也会导致食物中毒,据美国农业部。Volpe建议检查,要避免吃发霉的黑莓水果为白色的茸毛。

当黑莓已经成熟,他们深黑色的丰满纹理,你知道他们是如何在他们的'

之前他们已经成熟,黑莓可以出现绿色、红色或紫色。这些颜色是一个迹象表明,黑莓不可以吃。

生黑莓含有茄碱,这是一种有毒的化合物。当大量食用,这可能导致茄碱中毒。茄碱中毒症状包括肠胃问题,如腹泻、腹痛和呕吐,据密歇根州立大学。

可发酵的低聚糖,双糖,单糖和多元醇(FODMAPs)黑莓可以腹泻的罪魁祸首。

一种天然糖,果糖是FODMAP发现黑莓,它可能导致腹泻时吃过量。一杯黑莓含有3.5克的果糖,每美国农业部。每天吃超过40克的果糖与腹泻,据哈佛卫生出版社出版。

FODMAPs果糖给人的印象是难以消化的,特别是对患有肠易激综合症(IBS)。这些糖吸收不良可能导致消化问题,如腹泻、腹胀,气体和腹痛,根据2016年5月的研究护士的杂志。

某些水果被触发IBS症状如腹泻。黑莓FODMAP山梨糖醇中特别高,所以他们不是通常的一部分low-FODMAP饮食,根据莫纳什大学(这是low-FODMAP饮食最初创建的)。