能缓解胃痛的饮料

胃痛可能伴有一系列不愉快的症状，如剧痛或灼痛、痉挛、恶心、呕吐或腹泻。澄清液体和其他有助于胃痛的饮料可以缓解腹部不适，在不刺激胃的情况下保持水分。吃清淡的食物也有助于缓解胃部不适。

胃痛可能由多种原因引起，如病毒感染、暴饮暴食或消化某种食物困难。腹部疼痛根据病因不同，也可能伴有恶心、呕吐或腹泻。胃痛有几种表现形式，根据疼痛的类型或部位可以表明不同的疾病:

• 腹部周围广泛疼痛:病毒或消化不良
• 单处疼痛:阑尾炎或胃炎;胃里一阵灼痛
• 抽筋:腹胀产生的气体和压力
• 剧烈的疼痛来来去去:胆囊

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清晰的液体防止脱水，易于消化胃不舒服。有助于胃痛的饮料包括水、不含咖啡因的茶、稀释的苹果汁或葡萄汁、姜汁或柠檬酸橙苏打水和清汤。与其他食物或饮料相比，这些饮料能保持水分，不太可能加剧胃痛。

胃痛的人也可以通过吃冰片、调味明胶或水果味的冰棒来补充水分。避免乳制品饮料、含咖啡因的饮料和酒精，因为它们会加重胃部不适。

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重要的是取代液体因呕吐、腹泻或发烧出汗而失去，但一次大量饮用可能会引起额外的恶心和呕吐。经常小口喝对胃更温和。含糖饮料如苏打水、运动饮料和未稀释的果汁会加重腹泻，所以选择汤、稀释的果汁和茶来代替。

2016年发表在《科学》杂志上的一项研究表明中西医结合见解，植物化学物质姜可有效治疗恶心和呕吐。用生姜冲泡的茶是缓解胃部不适的一种饮料。适量饮酒，因为摄入过多的生姜会导致胃灼热。

饭后胃痛——尤其是吃了一顿油腻的大餐或辛辣的大餐——可能会感到剧痛、灼痛或腹胀。帮助消化不良引起的胃痛的饮料包括苏打水和苏打水因为较高的pH值中和了胃中一些多余的酸。此外，由于碳酸化而产生的打嗝会减轻一些气体压力。

腹部肠痛也许会得到安慰薄荷茶，可以放松因气体而拉伸的肠道肌肉。喝水有助于气体沿着胃肠道移动，最终可以通过。

保持清澈的流质饮食，直到呕吐和腹泻消退，疼痛和恶心症状有所改善。逐渐重新引入固体食物，选择清淡、容易消化的产品比如白吐司、咸饼干、苹果酱和香蕉。辛辣、高脂肪、高纤维或乳制品对消化系统的影响更大，会导致腹部症状恶化。

一个清淡饮食对胃不舒服，但营养含量低。坚持吃简单、容易消化的食物一到两天后呕吐和腹泻都停止了。然后，水果、蔬菜、全谷物和其他营养丰富的食物可以被纳入正常饮食。

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胃痛通常是暂时消化系统紊乱或病毒感染的症状。然而，胃痛有时可能是心脏病的征兆更严重的情况。打电话给医生如果腹部僵硬，有发烧，腹泻持续五天或更长时间，或者如果胃部不适持续一周或更长时间。

有些症状更令人担忧，需要去急诊室。寻求立即就医如果胃痛伴有呼吸困难，颈部或肩部疼痛伴有恶心，阴道出血或呕吐物或粪便中有血。