5建议选择最好的袋装或散装茶叶

这项研究是固体时茶的健康益处。如果你还没有跳上茶的潮流,我们恳求你。然而,酝酿了错误的包可能会弊大于利。

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2019年9月的一项研究揭示的头条,一些塑料茶包(通常是在高档茶)塑料微粒释放到我们的茶酿造时,研究环境科学与技术发现。

虽然这是令人担忧,因为我们不完全理解的影响塑料微粒对我们的健康——吗世界卫生组织实际上(世卫组织)呼吁进行更多的研究在这个领域——事实是,大量的茶包包含塑料市场上实际上很很小。

“尼龙制成的袋子,PET(聚对苯二甲酸乙二醇酯)和聚乳酸(聚乳酸是一种可降解的材料来源于玉米淀粉)一起代表一小部分茶叶袋业务——可能只有不到百分之五的茶包的总额,”彼得•Goggi总统的美国茶叶协会,告诉LIVESTRONG.com。

“由于其生物降解性,解放军是更受欢迎的三个,“Goggi说。“今天绝大多数的茶袋在使用是由纸和已经被企业和消费者使用几十年来没有健康风险和问题”。

机会是,如果你买茶,你可能购买品牌使用纸袋。但如果你仍然担心,还可以选择散装茶叶。

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有漂白和原色的茶包,虽然看起来,此举将为原色,不是所有的漂白茶包都是平等的。困惑吗?是的,我们知道。

是的,原是一个聪明玩如果你想避免不必要的化学物质。但是你要选择oxygen-bleached袋,经历一个自然的过程,是免费的行李中发现的化学物质和毒素如二恶英与氯漂白。品牌选择原袋或oxygen-bleached袋包括瑜珈,限幅器和毕格罗。

处理时需要茶,主要有两种类型的方法:东正教和CTC(剪切、撕裂卷曲),根据茶制造商纯叶。CTC方法通常用于茶包和提供了一个强大的酿造更快,因为叶子和卷切成小颗粒。如果我们把燕麦片,这些将是你的燕麦地。

正统(或长叶)方法,另一方面,包括滚动树叶保存茶叶的复杂风味。陡峭的还需要更长的时间,因此,正统的方法将你的燕麦片。这种类型的茶应该像茶叶,它不应该是易碎或茎或碎片。他们应该有一定的实力,他们不应该感觉很轻盈。如果他们这样做,这可能是一个迹象表明他们已经over-dried。

你知道黑色和绿色茶都来自相同的工厂吗?你可以感谢茶树植物对这些受欢迎的茶,品种源自处理和氧化水平的差异,根据美国茶叶协会。

茶的健康益处时,所有的茶包在有益的抗氧化剂和许多与心脏健康的好处,根据学院营养和营养学。如果你喜欢白色/绿色或乌龙茶/黑色,没关系,只是喝茶,试图使它成为一个习惯。

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尽管所有不同颜色的茶的健康益处,你如何酿造你取决于类型的茶。

首先,你要把过滤冷水完全沸腾,然后把沸水倒在茶叶上。然后,浸泡3 - 5分钟。好比例为目的是一茶匙或一个茶叶袋每杯的水。

但也有一些差异,当你使用不同的茶,根据美国茶叶协会:

• 绿茶:一旦水开始沸腾,把茶壶从热,让它坐了十分钟。然后,把热水倒在绿茶,只让它煮1分钟前。
• 乌龙茶:让水的温度达到180到190°F大乌龙茶茶,让它浸泡5到7分钟。
• 白茶:让水温达到180到190°F为白色的茶,让它浸泡3 - 4分钟。