13个最好的电源机架为家里的健身房,运动鞋

没有地下室车库或转换成一个完整的家庭健身的经历很像一个闪亮的,新势力架。但互联网拥有近乎无限的选择,找到合适的平台需要研究和产品比较——更不用说很多测量。

选择最佳的架要求一些批判性思维。你有多少空间?你现在是什么健身目标吗?你愿意花多少钱?

如果你寻找完美的设备但是感觉被所有的选项,我们发现13个最好和expert-approved电源机架,深蹲架笼子里,添加到你的家健身房。

想知道谁是最好的权力架?总部位于加利福尼亚的理疗师詹妮姆舒马赫,DPT、地点流氓列表的顶部。

“如果你正在寻找最好的最好的,rml - 390 f的路要走,”他说。

钻机是稳定的基础,所以你不需要螺栓地板和伤害他们。而且它只占用约16平方英尺的面积。rml - 390 f附带了一个拉棒(你可以选择厚度)、安全J-cups pipe-based安全系统。但真正使流氓是它的可定制性,根据舒马赫。

“我爱这个流氓怪物Lite系列,因为它提供了各种各样的高质量的附件可以添加到这个权力架,让它尽可能的多用途。”You can attach a hip thrust bench, landmine or safety strap system to the rig. Just make sure the attachment you choose is compatible with the model you buy.

产能为800磅的体重,这紧凑、可调功率架提供了一切初学者需要在一个耐用设计,舒马赫说。

”这也是一个相对较小的功率架,这将让你节省空间,并可能移动它容易如果需要,”他说。另外,它提供了一个附加的地雷,提供更多的品种比一般的设备。

产能1500磅的体重,可调泡酒吧、拉棒和安全钩,这种力量笼是适合先进的调剂品。虽然它位于高端品牌,它提供。

“这架是伟大的运动员想举起更重的杠铃,知道他们有两个坚固的安全舒适的酒吧作为一个额外的测位仪,”舒马赫说。附件是伟大的增加下降,引体向上和其他移动你的解除程序。

如果你正在寻找最好的电源屏的钱,考虑该模型从帽杠铃。框架是相当基本的,但它仍然有大多数家庭举升机所需要的一切:板存储钩子拉棒和双安全扣。(三个拉力带附件奖金!)

架的承载重量是500磅,所以它并不是一个理想的适合竞争的运动员。也就是说,它会工作对大多数日常举升机,舒马赫说。

如果你没有大量的自由空间,折叠蹲架是路要走。和概要文件的独特平台容易赚点小空间的最佳蹲架。它折叠成墙只4英寸的空间不使用的时候。

另外,它可以支持大约1000磅。这对任何升降机,舒马赫。

流氓蹲站提供了所有的耐用性和行使各种权力架在一个节省空间的框架。这也是符合安全酒吧(单独出售)在特重货物额外保护。

“Lite蹲站是完美的任何车库健身房和任何类型的起重能力,”舒马赫说。“我真的很喜欢,它有能力连接车轮系统以方便携带在你健身。”

这个框架安装在墙上添加稳定,但仍有足够的空间严格和基平引体向上。加,这架固定在墙上的力量是兼容很多附加配件,根据舒马赫。当锻炼,可以折叠泰坦靠墙以节省空间。

你可能会为内置高拉,但是你会保持宽敞的设计,如Papababe的权力笼子是用大量的步行空间。它还可以支持多达1200英镑。笼子的顶端达到约89英寸(略低于7.5英尺),所以最好是高高的天花板,说纽约专业私人教练马修Forzaglia, CPT。

这架一半(这意味着它有两个职位,而不是四个,从上到下)运行的是简单明了。它具有存储空间为钳工加工重量盘子和足够的深度。尽管举升机往往担心一半架坚固的要少于完整模型,这个成立。流氓模型始终坚固耐用,Forzaglia说。

如果空间和预算不担心当你建造你梦想的家健身房,流氓的RM-6怪物架应该顶你的愿望清单。三种高度和各种各样的颜色,这一大块金属兼容流氓的怪物配件,给你一个完全个性化的体验。

“这是真正的交易,”Forzaglia说。“这是我在健身房或力量和空调设施。存储,使用不同的流氓附件耐用。”

调用这个钻井平台“多功能”是一种保守的说法。“这是完整的包,”Forzaglia说。

配有内置史密斯机、有线电视系统、拉棒,蘸酒吧和低排站,这台机器真正的它。它甚至还有11个不同的配件和无尽的电缆运动选择。(是的,一个以下拉包含)。

如果你正在寻找一个可靠的、基本的家庭健身器材,阳光健康和健身笼值得考虑。这个笼子可以支持多达800磅,适合一个7英尺的奥运杠铃。另外,两边带附件,你可以添加抗练习。

“这是一个坚实的架,要求不多,“Forzaglia说。“它有一个拉棒,这在大多数货架是符合标准的,但这也有安全的手臂,这是高健身房在我名单在家里。”

如果你有较低的天花板,短而结实的选择很难,Forzaglia说。幸运的是,这个站是一个很好的两只脚比最矮货架不牺牲稳定性和耐久性。不像许多短蹲站,有独立的支柱,这泰坦健身选择螺栓框架。另外,它的重量只有144磅。

既然你熟悉的一些市场上许多架选项,在投资之前考虑几个因素。

虽然看起来很明显,最重要的是要考虑你购买之前空间可用,根据舒马赫。你肯定能找到space-friendly架,但大多数都是高和宽。

“你必须考虑的总规模架包括宽度,长度,最重要的是,高度,”舒马赫说。“很多人往往忽视架的高度,从而导致大量的问题”。

也请记住,你不只是需要空间平台。你至少需要几英尺的免费空间轻松地围着它转。

不同的平台有不同重量的能力,你要考虑到你的决定基于你当前的(目标)强度水平,舒马赫说。

如果你是一个力量举重运动员想举起沉重的,你要一件设备,支持超过1000磅。大多数日常举升机将好约有500磅。

一些权力架配件像引体向上酒吧、地雷甚至有线电视系统。如果你想多功能性锻炼,找到一个平台,能让这些插件应该优先,舒马赫说。

去知道装饰华丽平台通常是昂贵的。如果这些都是你的价格范围内,选择一个模型,购买后可以定制。而不是挥霍,你可以升级。

“蹲站是伟大的保持简单,“Forzaglia说。“你可以蹲,长椅,它不占用大量的空间。”So, if you prefer simplicity and space-saving, a squat stand is the way to go.

虽然一些蹲站不来安全酒吧,添加到你的站是最好的选择。他们像观察员工作,抓住杠铃如果你被困在电梯或体重下降。

一般来说,电力架有点大,比蹲站高,根据Forzaglia。但是他们允许更多的锻炼。大多数有内置上拉酒吧和甚至电缆系统或泡酒吧。

权力大的笼子是最大的,和你更容易看到这些商业健身房的车库。但是如果你有空间和预算,这里什么也没有不喜欢。