关于非空腹血糖水平你应该知道什么

非空腹血糖水平可以是衡量任何人健康的关键指标，定期血糖检测是糖尿病护理计划中特别重要的一部分。

以下是关于非空腹血液检查，包括正常血糖水平，你应该知道的事情。

血糖或葡萄糖是人体燃料的主要来源之一，主要通过代谢食物中的碳水化合物获得。胰岛素有助于将葡萄糖从血液中转移到细胞中。

但是糖尿病患者要么无法产生足够的胰岛素，要么无法有效利用他们身体产生的胰岛素美国糖尿病协会(ADA)。这会导致高血糖。糖尿病患者也会经历低血糖，特别是如果他们正在服用胰岛素等降血糖药物。

血糖水平只是你检查时血液中葡萄糖含量的测量。如果你患有糖尿病，你的医生会帮助你确定你需要多久检查一次血糖水平。根据梅奥诊所在美国，糖尿病患者可能需要每天监测血糖2到10次。

一天中有很多不同的时间可以检查血糖，但最重要的时间通常是餐前和餐后。饭前检查血糖可以帮助你决定吃什么食物和注射多少胰岛素。根据助理检察官的规定糖尿病医疗护理标准- 2019在美国，raybet投注餐前健康的血糖水平应该在80至130毫克/分升之间。

检查你的进食后的血糖告诉你你的身体如何处理你的食物，以及你的系统中目前是否有足够的胰岛素。但是不要检查你的血糖立即在你吃完你的食物之后。“如果病人想知道他们的身体对一顿饭的反应，他们需要等两个小时再检查血糖，”他说萨马尔·哈菲达医学博士她是波士顿乔斯林糖尿病中心的内分泌学家。“这就是身体完全消化碳水化合物所需的时间。”

为了了解一顿饭对你的血糖的影响，在开始用餐两小时后测量你的血糖;这时你的血糖会达到峰值。根据ADA，目标是这个峰值，非空腹血糖水平将低于180毫克/分升。

阅读更多:进食后血糖水平达到峰值需要多长时间?

睡前检查血糖也很重要。根据乔斯林糖尿病中心你的睡前血糖应该在90到150毫克/分升之间。如果你的血糖水平低于这个水平，你可能需要吃一点零食，以防止你的血糖在一夜之间降得太低。

如果你注意到早晨血糖据研究人员称，这可能是由于所谓的Somogyi效应克利夫兰诊所．当夜间血糖水平降得过低时，就会出现这种现象，促使肝脏释放储存的葡萄糖来“拯救”你。如果你的医生怀疑你正在经历Somogyi效应，他或她可能会让你连续几个晚上在凌晨2点到3点之间检查血糖。如果你的夜间血糖确实过低，你的医生会帮助你制定一个计划来控制这种情况。

阅读更多:如何快速扭转糖的崩溃

和你的医生谈谈你需要多久检查一次血糖。测试将取决于你服用的糖尿病药物的类型，以及你的整体葡萄糖水平(即A1C水平)。如果你刚接触胰岛素，你可能需要每天检查几次血糖。其他糖尿病患者可能只需要每周检查几次血糖水平。

你可能偶尔需要在与吃饭或睡觉无关的时候检查血糖。例如，如果你的医生最近改变了你的糖尿病药物，他或她可能会要求你全天更频繁地监测血糖，以评估你的新药物的效果如何。

当你生病时，你也可能会经历血糖升高，因为这可能是身体对抗感染的自然反应的一部分美国国立卫生研究院．因此，如果你感冒了，你可能需要更频繁地检查你的血糖水平。怀孕或压力大时血糖也会升高。

如果你经历过低血糖症状请尽快检查血糖。根据美国残疾人协会的说法，这是唯一能确认其含量低的方法。

然而，在没有明确理由的情况下检查血糖并不是一个好主意。“血糖读数提供的有意义的数据点通常与一顿饭有关，”哈菲达博士解释说。随意检查血糖——尤其是刚吃完饭后——可能会产生误导，并可能导致你错误地调整药物或碳水化合物的摄入量。