玫瑰酒有多少卡路里?

当你倒一杯玫瑰葡萄酒时，你首先想到的不是玫瑰营养。你也可能宁愿忘记玫瑰酒的卡路里。然而，在达到体重管理目标的同时，你仍然可以偶尔喝一杯。

红酒白葡萄酒仍然有他们的爱好者，但桃红葡萄酒也是一个受欢迎的选择。这款相对便宜的葡萄酒具有一系列玫瑰色的色调，口味从甜到干。

一杯玫瑰的热量可能会让这个品种成为一个不错的选择。的美国农业部一杯100克(或3.5液盎司)的桃红葡萄酒含有83卡路里。一瓶桃红葡萄酒含有532卡路里酗酒指南．

除了鼓励玫瑰的热量之外，营养也很重要。请注意，这种粉红色的葡萄酒只含有5毫克的钠和零脂肪。

的石溪减肥和代谢减肥中心强调如果你是女性，每天不应该喝超过一杯的酒精饮料。如果你是男性，建议每天喝两杯酒。

阅读更多:酒精对减肥有多糟糕?

为了便于比较，使用美国国家医学图书馆提供几种类型的酒精饮料的卡路里计数。一杯12盎司的标准啤酒只含有100卡路里的热量，而一杯普通啤酒含有150卡路里的热量。每份烈酒平均含有大约100卡路里的热量。

葡萄酒也属于热量阶梯的低端，平均一杯5盎司的葡萄酒大约含有100卡路里。一杯玫瑰的热量较低，这种受欢迎的葡萄酒可能是一个不错的选择。

为了真正对你有利，限制你每天碳水化合物的摄入量。首先，找一款你喜欢的低碳水化合物葡萄酒。作为指导方针，较甜或甜点酒的碳水化合物含量较高。相比之下，干葡萄酒在碳水化合物方面排名较低马萨诸塞大学医学院．为了进一步减少你的碳水化合物含量，吃吧低碳水化合物的食物比如健康的蛋白质raybet投注和蔬菜

注意你实际喝了多少酒。你很容易误判你倒的量，而那些额外的盎司加起来可能会有相当大的数量燃烧的卡路里．

阅读更多:喝酒会减缓新陈代谢吗?

如果你已经决定暂时限制你的葡萄酒消费量以减少卡路里，那么你可以尝试一下克利夫兰诊所建议您尝试几种不同的方法。考虑将酒精从你的饮食计划中去除几周，然后重新检查你的体重。如果这太激烈了，那就减少到4盎司，每天只吃一份。

在某些情况下，你可能想要完全避免酒精梅奥诊所．如果你患有心力衰竭或其他心脏疾病，或患有胰腺或肝脏疾病，最好将酒精从你的饮食中去除。如果你正在怀孕或正准备怀孕，不建议饮酒。在采取任何与健康有关的行动之前，最好咨询一下医生。

阅读更多:酒精对健康的5个潜在好处