锻炼和蓝色的指甲

锻炼有助于改善重要器官血流量,改善心血管健康。如果你正在经历的症状如蓝色的手指,指甲床、嘴唇或皮肤当你锻炼或用力过度,这可能是严重疾病的征兆。

如果你有一个预先存在的疾病影响你的氧气水平,你可能会注意到蓝色,叫做黄萎病。咨询医生的诊断和治疗。

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如果你正经历着蓝色的指甲,你应该寻求医疗保健在开始锻炼前。蓝色色调的皮肤能够表明一种危及生命的疾病如心脏病或栓塞。它也可能先于感觉头晕和眩晕。锻炼可能使情况变得更糟在危及生命的情况下涉及心脏和肺。

一般来说,运动建议来改善你的健康。事实上,疾病控制和预防中心建议每周至少150分钟中等强度或每周75分钟高强度有氧运动。

如果你有任何类型的医疗条件是影响你的心脏或血流量,您可能会遇到一个蓝色色调手指或指甲床——特别是期间和之后锻炼。这是因为在你的血氧饱和度低。您可以测试氧饱和度很容易用指尖脉搏血氧计。正常读数范围从100%到95,根据梅奥诊所。

可能有几个原因蓝色的指甲,锻炼的结果。一些最常见的包括缺氧被血液通过心脏泵,异常血红蛋白,肺病和心脏病,解释道医疗在线。

如果你的心是无法正常泵血到你的血液,特别是在运动,你可能首先注意到蓝色指甲床。其他疾病也可以引起,如肺炎、哮喘、肺高血压和慢性阻塞性肺病。

在低温锻炼会导致蓝色的指甲。变暖你的手或按摩你的手指应该返回你的指甲正常颜色很快如果这是你的黄萎病的原因。

蓝色指甲原因可以包括一个相对无害的条件称为雷诺氏现象的模仿黄萎病。根据克利夫兰诊所,这种情况是由于小动脉的四肢限制或限制血液供应,留下了一个蓝颜色的手指。锻炼可以帮助迫使血液流动区域和恢复正常的皮肤颜色。

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当你的手指,指甲床或四肢变成蓝色或紫色的,你也可以体验其他症状。冷的手,手指和四肢是常见的和蓝色的色调,你可能还会感觉麻木。

如果你正在经历呼吸困难、胸痛或严重的胸闷,你应该立即停止锻炼,等待你的症状消退。如果他们坚持,寻求紧急医疗护理。