如何烹饪鸡的胸部大绿色鸡蛋

找到一个诱人的绿色鸡蛋鸡胸肉烧烤配方可以拓宽你的视野。通过疏缝鸡健康的橄榄油和添加一些扑鼻的香料和装饰物,您将raybet投注创建一个美味,营养的菜,将突出你的家庭晚餐或附近野餐。

鸡提供不同的营养。它是相对较高的蛋白质比其他肉类来源和包括所有的必需氨基酸,说德州农工大学生态农业的扩展。鸡肉还含有低水平的胆固醇和总脂肪和卡路里含量较低使其许多减肥计划的一个理想的组成部分。

最重要的是,鸡自然适合户外烤架。你是否喜欢烤鸡肉和蔬菜串或腌烤鸡胸肉经验丰富的你最喜欢的草本植物,你会发现配方可供选择的盛宴。

如果你正在寻找一个健康的替代烤汉堡,滑动你的包之间的raybet投注烤鸡胸,推荐克利夫兰诊所。通常作为一个精简的白色肉,鸡肉没有肉碱水平增加,有时与中风和心脏病发作的一种氨基酸发生。

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在你享受美味的烤鸡,确保适当的内部温度是煮熟的,建议密歇根州立大学的扩展。这个建议你是否适用于烧烤整个鸟,鸡胸肉或鸡肉汉堡在任何类型的烧烤。

使用食物温度计确认肉已经内部温度达到165度。,把温度计的鸡至少15秒。把鸡从烧烤之前,切断烧焦的部分因过热或flame-ups,州梅奥诊所。

鸡已经完成烹饪后,让它休息三分钟,建议美国农业部。在此期间,肉的温度保持不变或保持上升,破坏危险的食源性细菌。

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整个鸡烹饪需要一些额外的准备和烹饪时间。公路鸡,也称为柠檬胡椒鸡,大绿色鸡蛋,你必须首先摧毁整个鸟鸡所以厨师均匀在大约30分钟,建议绿色鸡蛋。然后需要一个腌料制成的辣椒,大蒜,鼠尾草和磨碎的柠檬皮,应该留给腌4小时。

正确的烧烤的过程是一个彻底煮熟的鸡的关键黄金脆皮。蒸煮温度范围从165到175 F。压缩用锡纸包好的鸡有两个铝砖将帮助确保热量均匀分布。

烧烤后的一边压鸡15到20分钟,重复这个过程大约10到15分钟对面。最后,混合黄油和切碎的鼠尾草叶子在一个平底锅。轻轻将混合物倒入鸡之前。

你也可以尝试plank-grilled鸡胸肉,水果沙拉,建议绿色鸡蛋。这个简单和美味的开胃菜结合了几个健康的成分,大约需要半小时的准备时间。raybet投注增加我们的菜花土豆泥和墨西哥鳄梨沙拉,你将有一个美味,令人满意的富含营养的饭。

成份:

• 4(6盎司)去皮、去骨鸡的胸部
• 一杯切碎的新鲜芒果
• 1杯新鲜切碎的桃子
• 半杯红椒碎
• 1/4杯切成薄片红洋葱
• 从一个柠檬汁+石灰楔形,服务
• 2茶匙橄榄油
• 海盐
• 1/4杯新鲜罗勒叶
  

使用方法:

1. 干净的桤木木板里浸泡一个小时。
2. 混合芒果、桃子、胡椒、洋葱和挤柠檬汁放在一个小碗里。
3. 把绿色鸡蛋直接烹饪模式。设置烹饪温度为华氏325度。
4. 彻底用橄榄油涂抹鸡,洒上海盐。
5. 定位板浸泡在网格和降低烹饪圆顶。加热一分钟。翻转板,设置每个鸡胸肉加热。烤20分钟或直到鸡肉显示内部温度165 F。
6. 把趴一样鸡胸肉烧烤。挤柠檬汁浇在鸡腿上。混合撕裂罗勒到水果沙拉和勺鸡之前。