胃炎和晚餐

胃炎发生当你的胃粘膜变得红肿。条件有多种原因,但通常需要改变饮食习惯和药物治疗。餐胃炎需要小和频繁⁠——他们不应该含有辛辣,酸性、油炸或高脂肪的食物。

胃炎会引起燃烧的感觉,胃疼,恶心、呕吐、腹胀、天然气和食欲下降。严重的胃炎也会导致食管和胃的溃疡。

这肠胃状况会发生因为各种各样的原因。根据梅奥诊所和约翰霍普金斯医学院,可以引起的胃炎手术,如自身免疫性疾病,慢性胃酸倒流、克罗恩氏病和微生物感染。然而,它也可能是由于极端的压力,吸烟、某些药物、食物或饮料消费。

特别是,过量摄入酒精和辛辣食物被认为导致胃炎。然而,根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所,感染细菌称为胃炎幽门螺旋杆菌是最常见的原因。

重要的是要尽快治疗胃炎。未经处理的,胃炎有可能导致胃出血和贫血。慢性胃炎可能增加患胃癌的风险,消化性溃疡疾病和胃息肉。

哈佛大学卫生说,治疗胃炎需要删除问题的原因。这可能意味着改变药物,戒烟或其他生活方式的改变。在某些情况下,您可能需要服用抗生素和其他药物,如抗酸药或质子泵抑制剂。

胃炎,尤其是急性胃炎,经常容易治疗。然而,根据2015年6月的一篇文章斯堪的纳维亚胃肠病学杂志》上慢性胃炎是一种终生的严重疾病。这个条件可能影响数以百万计的世界各地的人们。

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卫生工作者通常建议你停止喝酒和限制你的消费引发的食物作为你的胃炎的饮食计划的一部分。引发食品食品和饮料,刺激胃粘膜,使gastritis-related症状恶化。这些包括脂肪和辛辣的食物,以及那些酸性、橙汁、番茄汁、碳酸苏打水。

国家卫生服务建议减少咖啡因的摄入等饮料的茶,咖啡和饮料。2017年1月的一项研究综合评价在食品科学和食品安全也报道了高盐消费、加工肉类和红肉与幽门pylori-related胃炎的恶化。

你会发现很多这些食物是相同的那些你需要避免GERD(胃食管返流疾病)。他们也类似于食品相关的危险胃癌⁠——其中包括盐渍、烟熏、腌制的食物和大量的肉。低消费的膳食纤维,水果和蔬菜也增加了风险。

虽然某些食物和饮料可能会加重你的胃炎,其他人有可能帮助。例如,姜黄,也称为姜黄素,可以支持胃炎治疗。这个根通常摄取香料,可以很容易地纳入胃炎食谱。它也可以作为补充消耗。

2017年5月的一项研究Arquivos de Gastroenterologia杂志表明,标准治疗结合补充姜黄能够减少炎症和帮助清除幽门螺杆菌完全从身体。补充姜黄也被认为有助于防止并发症和其他肠道疾病的发展,包括癌症。

益生菌也可能支持根除幽门螺杆菌。这些健康的细raybet投注菌可以在各种各样的食物,从希腊酸奶豆制品,可以很容易地纳入胃炎的饮食。然而,当您需要特定的益生菌菌株,你更有可能需要补充。

2015年5月的一项研究医学杂志将由美国国立卫生研究院报道,每天两次服用益生菌可以帮助减少胃炎症状如疼痛、天然气、恶心、呕吐、腹泻和食欲不振。2014年10月的一项研究《微生物学,免疫学和感染报道称,长期食用益生菌的食物可以帮助减少发展中其他问题的风险与胃炎症有关,。

不幸的是,益生菌并不足以从您的系统删除这些细菌。完全从您的系统删除幽门螺杆菌,益生菌需要采取与抗生素。

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一些食物通常不建议已被证明是有用的在幽门螺杆菌pylori-associated胃炎。例如,茶是一种食物,你可能需要谨慎融入胃炎的饮食计划。

然而,2015年5月的一项研究诊断微生物学和传染病》杂志上报道说,绿茶、红茶和蜂蜜都可以帮助减少幽门螺杆菌的患病率在你的消化系统。因为一些饮食需要减少咖啡因的摄入,你应该向你的医生之前经常将蜂蜜茶纳入你的胃炎食谱。

同样,2012年10月的一项研究消化道疾病与科学杂志上表示,消费抗坏血酸(维生素C)可能有助于支持治疗幽门螺杆菌pylori-associated胃炎。然而,由于酸性食物会让你的胃炎更糟糕的是,你可能最好服用抗坏血酸补充剂而不是消费水果或其他产品富含营养。

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特定的饮食还可以支持胃炎治疗。根据2014年8月的一项研究消化道疾病与科学杂志上从你的饮食中,消除镍可以帮助解决幽门螺杆菌pylori-associated胃炎。不是一个FDA-listed镍必要的营养,但可以找到各种各样的食物,包括:

• 水果和干果,如杏仁、无花果、梨、李子、葡萄干、菠萝、
• 坚果,如杏仁、核桃、榛子
• 贝类,如龙虾、贻贝、牡蛎和鲽鱼
• 蔬菜,喜欢吃芦笋,花椰菜,胡萝卜,卷心菜,洋葱,土豆,番茄,菠菜和玉米
• 豆类和豆类,如扁豆、豌豆、花生
• 其他产品,如可可和人造黄油

除此之外,最重要的要一致,有规律的进食胃炎。2012年12月的一项研究ISRN营养杂志报道说,变化在进餐时间超过两个小时的时间可以增加你的风险的幽门螺杆菌pylori-associated胃炎和其他形式的这种情况。