自然营养谷格兰诺拉燕麦卷

格兰诺拉燕麦卷是一个方便人们喜欢吃零食。你可以在任何超市买盒6或12份。自然谷是一个品牌的零食由通用磨坊,生产产品的一个大家庭。

七种类型的酒吧是由自然谷,据自然谷产品页面:脆,甜的和咸的酒吧、蛋白质棒,水果和坚果酒吧、分层的格兰诺拉麦片螺母酒吧、晶圆棒和螺母酒吧。在每个类别,也有子类提供不同口味和坚果和水果的组合。

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根据自然谷产品数据,大自然的卡路里含量谷格兰诺拉燕麦卷可以从130到290卡路里的用量一到两条,如上所述的产品营养标签。

这使得这些小吃店大咬中间的天,甚至作为一个补充在早餐桌上。最少的卡路里中可以找到脆系列的产品,根据所提供的营养信息自然谷。

的自然谷燕麦' n蜂蜜酒吧有190卡路里,被认为是高热量食物。因为用量是42克,你要每克约4.5卡路里。

卡路里含量取决于已添加到格兰诺拉燕麦卷。一些成分增加脂肪含量高的水平。脂肪含量范围每份2.5和19克之间,XL蛋白酒吧有脂肪含量最高。

酒吧最热量自然谷XL混合坚果酒吧,其中包含290卡路里每每份19克脂肪。最少的卡路里是自然谷蔓越莓和石榴水果和坚果酒吧,含有130卡路里和2.5克的脂肪。

然而,值得注意的是,燕麦棒和坚果的脂肪含量主要是不饱和脂肪,这是健康的。raybet投注格兰诺拉燕麦卷通常是在反式脂肪和很低饱和脂肪。

高能量的食物通常不像低填充高能量的食物,和你建议不要吃太多,你可能会得到更多的卡路里比你所需要的。这意味着自然谷格兰诺拉燕麦卷的减肥好处取决于你如何使用酒吧。

大自然的碳水化合物含量谷酒吧范围从14岁到32 g /服务。在酒吧之类的干果和添加糖成分提高碳水化合物。例如,美国农业部清单自然谷耐嚼的干果酒吧显示一条包含25.3克碳水化合物和15克糖。的梅奥诊所指出,你应该每天225至325克碳水化合物。

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大多数自然谷酒吧没有大量的蛋白质。例如,燕麦的n蜂蜜酒吧每份含有3克蛋白质。然而,自然谷XL蛋白质棒提供每份15克的蛋白质。这些快餐店已经足够了膳食纤维满足你的日常需求,所以您可以使用它们作为膳食纤维的主要来源。

自然谷酒吧也低钠和胆固醇,这使得它们独特的包装零食之一。自然谷燕麦' n蜂蜜酒吧,例如,每份只有含有180毫克的钠,而钠的每日推荐摄入量为2300毫克,根据食品和药物管理局。