意大利面,谷物,饼干,糕点,这是很显而易见的腹腔疾病或谷蛋白敏感性仔细寻找无谷蛋白版本的这些食物。但你可能不知道,穿你倒在绿叶蔬菜同样需要关注。
虽然有大量的无谷蛋白沙拉酱选项,调味品可以包含gluten-based成分,为人们带来不安全的避免蛋白质中发现小麦、大麦和黑麦。在你倒之前,一定要检查瓶子上的标签,或者如果你真的想要确保安全,做出你自己的。
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无谷蛋白沙拉酱的品牌
虽然你不一定把沙拉酱和面筋,许多实际上并不是无谷蛋白。虽然一些含有小麦,其他生产与含谷蛋白成分,让酱交叉污染。
当购买无谷蛋白沙拉酱,你要找一个“无谷蛋白”标志的瓶子。这些标志是由美国食品及药物管理局监管,保证穿着包含少于20 ppm (ppm)的蛋白,对消费的金额一般安全甚至患有乳糜泻,根据食品及药物管理局。
虽然不常见,有些品牌甚至可能被第三方的认证的无谷蛋白麸质不耐症组。通常,这些第三方评估面筋含量和更严格的规则,寻找10 ppm或更少。
如果穿你选择不是谷蛋白但不含谷蛋白成分,细雨仍可能不是100%安全的。在大型制造工厂,一起准备各种食物,让另一个所谓的交叉污染。尤其是患有乳糜泻,这可以使敷料具有潜在风险的,所以你会想避开。
来帮助你决定哪些着装最好的为你,考虑这些受欢迎的品牌的无谷蛋白的状态。
安妮的
虽然品牌普遍闻名bunny-shaped饼干,安妮的制造各种各样的食物,包括沙拉酱。安妮的28个不同的调料和香醋,其中一些是贴上“天然无谷蛋白”,像Lite莓醋,根据品牌的网站。然而,尽管这些味道直接不含麸质,这是可能的,他们可能含有超过20 ppm的蛋白质。
布丽安娜的家的风格
布丽安娜的家风格提供了19个沙拉酱与有机和常规选项。虽然这个品牌不是认证的无谷蛋白,它提供几无谷蛋白敷料,根据其店面亚马逊。
无谷蛋白的选项包括:
- 齐亚戈干酪凯撒酱
- 蓝纹奶酪酱
- 粉红色葡萄酒醋
- 香槟调味料
- 辣椒切达干酪酱
- 经典的白脱牛奶沙拉酱
- 第戎芥末蜂蜜
- 意大利调味料
- 新美国奶油香
- 真正的法国调味料
- 丰富的罂粟籽酱
Cardini的
Cardini的各种各样的调料,面筋成分都是免费的。事实上,所有的品牌的沙拉酱都无谷蛋白除了亚洲芝麻烤,据该公司网站。
无谷蛋白的选项包括:
- 香醋沙拉酱
- 凯撒调味料
- 大蒜柠檬凯撒酱
- 光凯撒酱
- 光希腊调味料
- 原始的沙拉酱
- 红色的墨西哥胡椒凯撒酱
- 三个奶酪凯撒酱
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Drew的有机物
Drew的有机物使15无谷蛋白具有独特风味的沙拉酱像芝麻酱女神(六32.97美元,Amazon.com)、椰子芝麻(8.68美元,Amazon.com6)或芝麻橙色(29.99美元,Amazon.com)。所有Drew的有机物酱认证的无谷蛋白的吗麸质不耐症组,这意味着它们含有少于10 ppm的谷蛋白。
- 有机辣椒农场
- 有机经典意大利
- 有机奶油牧场
- 有机法国沙拉酱
- 有机希腊橄榄
- 有机蜂蜜第戎
- 有机橙芝麻姜
- 有机罂粟籽
- 有机烤蒜,胡椒
- 有机罗马凯撒
- 有机迷迭香
- 有机香菇姜
- 有机芝麻酱女神
- 泰国有机椰子
- 有机千岛
吉拉德的
吉拉德的无谷蛋白有很大选择沙拉酱可供选择。而品牌的调料不认证,他们通常是安全的消费,根据公司网站。只是留意烤芝麻生姜酱,因为它包含了小麦。
无谷蛋白的选项包括:
- 熏肉甜洋葱醋
- 凯撒沙拉酱
- 凯撒80卡路里
- 香槟酱
- 香槟60卡路里醋
- 奶油香50卡路里的醋
- 希腊羊乳酪醋
- 还有威尼斯意大利调味酱
- 原来法国沙拉酱
- 树莓醋
- 红葡萄酒红酒醋
- 白色的黑醋芥末汁
- 法国白酱
隐谷
虽然大多数隐谷酱不含麸质,那些含有小麦、黑麦和大麦显然将标签上的成分声明中这样说,根据隐谷网站。然而,只有产品标志着“无谷蛋白含有少于20 ppm的谷蛋白。瓶子没有标签,但不含面筋成分可能有微量的蛋白质。
虽然味道像原始牧场光黄瓜和原始牧场脱脂乳(六30.81美元,Amazon.com无谷蛋白,最初的农场有机不是。
无谷蛋白的选项包括:
- 白脱牛奶农场光
- 黄瓜牧场光
- 希腊酸奶黄瓜莳萝
- 希腊酸奶牧场
- 希腊酸奶菠菜和羊乳酪
- 原始牧场鳄梨牧场
- 原始牧场野牛牧场
- 原始牧场香菜石灰牧场
- 原始牧场黄瓜牧场
- 原始牧场Homestyle
- 原始牧场光
- 原始牧场烤蒜
- 简单的牧场脱脂乳
- 简单的牧场辣椒石灰
- 简单的经典牧场的牧场
- 简单的牧场黄瓜罗勒
- 西南辣椒
只是
以其简单的成分,只是提供了三种不同的沙拉酱,都是无谷蛋白和乳糖过敏症,根据公司网站。
无谷蛋白的选项包括:
- 凯撒
- 辣椒农场
- 牧场
肯的食物
肯的食物提供了一个令人印象深刻的64种不同的无谷蛋白敷料的选择,所有的谷蛋白和含有少于20 ppm的谷蛋白。口味不同的蓝奶酪($ 11.86为两个,Amazon.com3)到俄罗斯(14.24美元,Amazon.com2)到奶油凯撒(10.94美元,Amazon.com)。
丘比
一个受欢迎的日本品牌,丘比提供一些认证的无谷蛋白敷料,根据公司网站。然而,你需要寻找瓶子上的认证标签。一些味道,像Deep-Roasted芝麻,小麦的配方。
无谷蛋白的选项包括:
- 奶油芥末椰子
- 芒果贾
卡夫
枫树林农场
虽然枫树林农场可能更出名枫糖浆产品,公司提供19个不同的无谷蛋白沙拉酱的品种,根据枫树林农场网站。如果你是一个风扇的糖浆,考虑到枫香醋(12 37.90美元,Amazon.com)。奖金:乳糖过敏症,太。
无谷蛋白的选项包括:
- 齐亚戈干酪和大蒜酱
- 柑橘醋
- 奶油香
- 脱脂蔓越莓香酱
- 脱脂希腊沙拉酱
- 脱脂蜂蜜第戎酱
- 脱脂柠檬罗勒
- 脱脂罂粟籽
- 无脂树莓醋
- 脱脂Vidalia洋葱
- 脱脂芥末第戎
- 姜梨酱
- 蜂蜜芥末酱
- 枫香醋
- 草莓香
- 无糖香醋
- 无糖树莓醋
- 无糖番茄罗勒酱
- 甜' n '酸酱
玛丽的
玛丽所有的沙拉酱无谷蛋白,根据公司网站。品牌提供了经典的味道,像凯撒(4.49美元,Amazon.com)和脱脂乳农场(3.35美元,Amazon.com),以及专业的选择,像奶油鳄梨波布拉诺椒或呈深绿色齐亚戈干酪胡椒。
玛丽的主要成分芝麻生姜酱是酱油——布朗酱,通常是由小麦制成的。然而,玛丽的配方制定水稻酱油,使其无谷蛋白少于20 ppm的谷蛋白。
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马泽蒂的
马泽蒂提供了几十个沙拉酱,最符合FDA标准的无谷蛋白,根据公司网站。然而,有一些味道,不是无谷蛋白,应该避免,包括:亚洲芝麻烤,晒干的西红柿和洋蓟,中国鸡肉沙拉,菠菜沙拉,只需穿着姜芝麻和南方配方卷心菜沙拉酱。
纽曼的
纽曼的沙拉酱几乎都是无谷蛋白,根据涅曼自己的网站。有些像经典的油和醋酱(两个14.07美元,Amazon.com)或蜂蜜苹果酒醋(4.98美元,Amazon.com),的配方没有过敏原,包括鸡蛋,鱼,面筋,牛奶/乳制品、花生、贝类、大豆、亚硫酸盐、树坚果或小麦。
如果你对谷蛋白敏感,你要避免家庭食谱意大利调味酱和芝麻姜调味酱。
无谷蛋白的选项包括:
- 香醋
- 凯撒沙拉酱
- 柑橘飞溅酱
- 经典的油和醋酱
- 奶油凯撒酱
- 希腊醋
- 蜂蜜苹果酒醋
- 蜂蜜香酱
- 蜂蜜芥末酱
- 蜂蜜芥末酱
- 光的黑醋芥末汁
- 光凯撒酱
- 光意大利调味酱
- 柠檬醋
- 有机的黑醋芥末汁
- 有机凯撒酱
- 有机意大利调味酱
- 有机油和醋酱
- 有机沙拉酱
- 帕尔玛&烤蒜酱
- 帕尔玛的黑醋芥末汁酱
- 罂粟契约酱
- 沙拉酱
- 覆盆子和胡桃木醋
- 红酒醋和油酱
- 西南沙拉酱
- 太阳晒干的西红柿醋
- 白色的黑醋芥末汁
- 兴致很高的意大利调味酱
Organicville
所有八个Organicville调料品种的无谷蛋白和农业部认证有机,根据公司网站。与大多数调料品种,Organicville甚至提供了一个无乳糖牧场色拉酱,这是一个完美的选择对于那些可能敏感乳糖(三23.17美元,Amazon.com)。
无谷蛋白的选项包括:
- 不含酪蛋白的沙拉酱
- 第戎酱
- 法国着装
- 普罗旺斯香草醋
- 味噌姜醋
- 橄榄油和香醋
- 太阳晒干的西红柿和蒜醋
- 白色的黑醋芥末汁
原始的厨房
原始的厨房的调料品种都是认证的无谷蛋白,谷蛋白含量小于10 ppm的,根据原始的厨房的网站。对于患有乳糜泻,这是最安全的品牌。
虽然农场和凯撒酱通常以牛奶为原料的,原始的厨房的牧场(两个16.59美元,Amazon.com三)和凯撒(24.99美元,Amazon.com)无乳糖配方。作为奖励,原始的厨房的调料配方鳄梨油,有益心脏健康的不饱和脂肪的来源,根据raybet投注哈佛卫生出版社出版。
无谷蛋白的选项包括:
- 香醋和腌料
- 烧烤沙拉酱和腌料
- 凯撒沙拉酱
- 香菜柠檬酱和腌料
- 梦幻意大利调味酱
- 希腊醋和腌料
- 绿色女神穿着
- 蜂蜜芥末味和腌料
- 意大利醋和腌料
- 柠檬姜黄醋腌料
- 沙拉酱
- 芝麻姜醋腌料
- 千岛酱
- 素食沙拉酱
款
如果你正在寻找一个低热量的酱,款是一个伟大的尝试。所有款的敷料无谷蛋白和每份20卡路里,根据品牌的网站。
无谷蛋白的选项包括:
- 香醋
- 白脱牛奶农场
- 亲爱的第戎
- 罂粟籽
- 树莓醋
- 烤蒜醋
Tessemae的
所有Tessemae沙拉酱的无谷蛋白,乳糖过敏症和有机,根据公司的网站。扩大你的沙拉中具有独特的味道就像蜂蜜罂粟籽(六60.00美元,Amazon.com两个)和绿色女神(16.53美元,Amazon.com)。
无谷蛋白的选项包括:
- 奶油绿色女神
- 有机鳄梨牧场
- 有机香
- 有机奶油凯撒
- 有机奶油牧场
- 有机一切面包圈牧场
- 有机绿色女神
- 有机哈瓦那人牧场
- 有机蜂蜜罂粟籽
- 有机柠檬大蒜
- 储藏室野牛牧场
- 储藏室香菜石灰牧场
- 储藏室经典香
- 储藏室经典意大利
- 储藏室经典牧场
- 储藏室柠檬胡椒
- 储藏室牧场醋
如愿骨
如愿骨是公认的最广泛的沙拉酱的品牌之一。公司提供大量的无谷蛋白风味,包括经典千岛酱(1.87美元,Amazon.com)和创造性的像树莓榛子醋(4.93美元,Amazon.com)。如果你正在寻找一个如愿骨酱,只是检查标签,以确保无谷蛋白。
无谷蛋白敷料例外
当你购买你的酱,记住,有一些例外开始用醋。虽然纯蒸馏醋是无谷蛋白,某些经验丰富或调味醋可能不安全,根据除了腹腔。如果一个产品列表只是“醋”,这意味着苹果酒和苹果醋,无谷蛋白。然而,麦芽醋来自大麦、含谷蛋白的谷物,所以要谨慎。
也留意酱油成分标签,因为它通常是由小麦制成的。一些酱油是用大米或味噌酱,然而,使其无谷蛋白(见玛丽的芝麻生姜酱如上图所示)。任何调料用麦酱油将包括小麦在成分列表中。
DIY无谷蛋白沙拉酱
绿色女神穿着
如果你有点犹豫去预制,准备在家穿着正确的可以是一个更安全、更健康的选择。绿色女神敷料是一个受欢迎的选择,我们的食谱只包含整个原料。当你让这10分钟的着装,一定要使用酱油,食谱推荐。这是一个安全的无谷蛋白酱油的选择。
绿色女神酱食谱和营养信息在这里。