5最好的脂肪秤在2023年尝试

几乎每个人都有一个标准的规模在家里。但是磅闪烁的数量在一个老式的浴室磅秤不能告诉我们我们的身体脂肪的多少而不是精益质量。这就是脂肪秤进来。

”身体脂肪秤工具来测量方面你的身体组成,”解释了吗马文·辛格博士、精密医学专家Precisione诊所在更大的圣地亚哥。“他们通常使用一种称为生物电阻抗分析,基本上发送一个弱电流通过身体来确定你的身体成分。”

身体脂肪比例却人气暴涨,这意味着消费者现在有大量的选项可供选择。而是因为他们看起来都很相似,选择最佳的规模可以混淆。所以我们削下来五可以错过选择。

我们要求辛格博士和私人教练套种解放军帮助我们评估选择。我们选择最好的脂肪秤下面根据他们的洞察力和以下标准:

• 精度
• 个性化
• 质量的材料
• 易用性

一个全能冠军,Renpho的模型措施13个不同的指标,是FDA-certified并允许许多流行的健身应用程序同步到监控。

你也可以设置多个概要文件在这个全面的身体成分分析仪,这对夫妇分享它是完美的。

的众多评论家指出它是坚固的快乐,甚至站着蹒跚学步的野蛮装卸。另一个称之为“有一件事我不知道我需要。”

重量限制:396磅。

如果成本和易用性上考虑,看这才华横溢,基本由Etekcity选项。它测量体重指数、肌肉和身体水而被直接使用。

它只通过蓝牙连接到你的移动设备,但如果这不是一个协议的破坏者,很难出错。另外,它可以在两个大小和颜色。

重量限制:400磅。

这个顶级模型的特点符合其光滑,看起来高档。它追踪BMI,整个身体成分,哦,是的,你的体重。然后将所有数据发送给你的手机,通过蓝牙或wi - fi同步。

它有两个特殊的模式,一个怀孕的,另一个用于植入医疗器械的人。它还提供多个用户与自动识别。

如果你很反感面临实际数字(嘿,有时我们都是),你可以将它设置为显示emojis表达情况。

重量限制:396磅。

一个伟大的价格和性能的平衡,身体+告诉你所有你需要知道的有意义的决策来提高你的身体的状态。它将活动数据(蓝牙不是必需的)从第三方应用程序和你的统计数据和专家建议,所以你有一个完整的照片你在哪里,你要去哪里和如何到达那里。

它有一个大的表面多余耐滑动——恩如果你有大的脚。

重量限制:396磅。

这款颇受好评的选择可能没有每一个铃铛和哨子,但这绝对是值得考虑的如果你喜欢你的工具简单。

它追踪11测量,包括内脏脂肪。钢化玻璃制成的透明电极,它有一个熟悉的浴室磅秤的感觉。继电器你本能的方式分析:在红色、黄色或绿色,像一个红绿灯。

重量限制:330磅。

正如你所看到的,身体脂肪尺度运动特性的数组。这些归结为个人喜好,辛格博士说。“他们使用什么样的电源,它是多大,是否有无线和蓝牙功能……考虑哪些特性之前让你的选择非常重要。”

一般来说,制取解放军,认证的私人教练言简意赅的健身在纽约,指出这些是主要特点:

最重要的特征数字身体脂肪比例必须具备的能力,提供准确的结果。这将严重依赖于传感器。

除了体脂百分比,一些脂肪秤还可以计算内脏脂肪(脂肪隐藏在腹部器官之间的空间,将会导致严重的健康问题),BMI,骨骼和肌肉,体重和水代谢的年龄等测量。

也是不错的,如果它使您能够跟踪不同的目标每天,每周,每月的基础。

许多鳞片通常不测量时有效地放置在地毯上或不平的瓷砖。

他们应该很容易理解,有用的图表和建议如何解释你的结果。

应该有足够的概要文件(保存的个人信息)为所有家庭成员将经常使用的规模。“客人”概要文件可以方便游客。

湿度最好站起来,这是很重要的,如果规模将留在一间浴室。

身体脂肪秤使用生物电阻抗分析来确定你的身体脂肪,每休斯顿卫理公会。电流——既安全又不显明的——将会通过你的身体。规模措施电流的电阻,这是有意义的,因为脂肪含水量低于肌肉。

“脂肪秤提供粗略的估计,因为结果受到外部因素和变量的影响,我们的身体穿过,“解放军说。

也就是说,身体脂肪规模不一定准确,每雪松西奈。特别是,他们可以扔下你的水化程度,高估时身体脂肪脱水和低估它如果你非常水化,据休斯敦卫理公会。不要指望你的身体脂肪比例提供尽可能多的准确性更复杂的选项,可以发现减肥诊所。

“尽管如此,他们仍在追踪你的派上用场减肥进步,”解放军说。

这里,解放军提供了一个清单,以确保结果尽可能准确和有用的。

• 确保你的脚裸和清洁,以确保与规模的传感器接触垫好。
• 衡量自己在同一时间在同一表面(硬,水平地板,除非你的规模是专门为精度在地毯上。)
• 提前4小时不要吃或喝。
• 试着小便前30分钟内阅读。
• 不要用你醒来后立即,或过度运动或饮酒后24小时。你身体的水分不均匀或非典型性,这将使阅读不可靠。