为什么葡萄让你胃疼吗?| livestrong - 雷竞技网址,雷竞技电脑,雷竞技外围

如果葡萄导致胃痛、腹泻或便秘,肠易激综合症等问题或食物不耐受可能是罪魁祸首。

图片来源:Delmaine Donson / E + /一些

葡萄富含维生素、矿物质和纤维。但它们也富含果糖,天然糖的来源消化不适对一些人来说。

如果葡萄让你的胃伤害,下面是一些可能的罪魁祸首,你能做什么。

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1。果糖不宽容

从葡萄胃疼可能是由于果糖吸收不良,饮食不耐受的一种,你的肠道不能充分处理糖的水果,根据克利夫兰诊所。除了疼痛,你可能会经历的症状:

遗传性果糖不耐受是一种相似但更严重的遗传疾病,你缺少一种酶需要打破果糖,根据美国国家医学图书馆。它可以使你的血糖下降并导致危险的积累你的肝脏和肾脏。除了胃疼痛,其他症状包括:

在这两种情况下,最好不要高果糖的食物像葡萄一样,导致胃部不适,克利夫兰诊所。

如果你有一个饮食果糖不宽容,与你的医生或营养学家尝试工作排除饮食。你会避免,然后慢慢引入果糖,确定哪些食物和大量的果糖会导致胃部疼痛,克利夫兰诊所。

即使你没有果糖吸收不良,吃葡萄会导致气体。这是因为水果和其他食物,如蔬菜、谷类和豆类高纤维的、营养你的身体不能消化的梅奥诊所。虽然纤维有益于消化系统总体而言,它可能会导致一些严重的气体在肠道细菌发酵,据梅约诊所。

结果呢?胃部不适、抽筋、打嗝、放屁。如果葡萄让你瓦斯,你最好避免吃零食(和任何其他gas-inducing食物给你麻烦)。

你的胃痛可能过敏的结果葡萄,葡萄蛋白质或葡萄葡萄酒等产品,根据2018年9月的研究Allergologie选择。

根据梅奥诊所,其他葡萄过敏的症状包括:

如果你怀疑你有葡萄过敏,医生或专科医生,谁能运行一些测试来确定。与此同时,最好避免吃葡萄。

如果吃葡萄造成过敏反应,严重的过敏反应,你的喉咙肿胀关闭,很难呼吸,立即寻求紧急救助,梅奥诊所。

葡萄可能会让你的胃伤害如果你有一个对水杨酸盐的敏感性,自然存在于某些植物化学保护他们免受真菌和疾病,根据2020年11月的研究国际分子科学杂志》上。

每2014年7月审查世界胃肠病学杂志》上水杨酸,灵敏度也会导致:

根据2021年3月的研究营养物质,其他食物富含水杨酸盐包括:

如果你对水杨酸盐敏感,最好是限制或避免这些食物。

可能是身体更难消化高果糖的食物,比如葡萄如果你有消化系统疾病肠易激综合症(IBS),根据弗吉尼亚大学卫生系统。因此,胃疼痛和其他症状接踵而来:

的克利夫兰诊所建议患有肠易激综合症试一试low-FODMAP饮食减少和防止症状。它限制难以消化的食物,比如乳制品、十字花科蔬菜和高果糖水果有利于脱脂乳制品、温和的蔬菜如茄子和果糖含量低的水果如香蕉。

如果葡萄刺激你的胃,这里有一些方法来治疗和预防它。

服用非处方抗酸剂可以减少胃灼热的疼痛和其他症状,消化不良和天然气从葡萄,根据梅奥诊所。

即使你没有任何的问题上面提到的,吃太多葡萄——根据美国农业部任何超过推荐用量1杯——会导致胃部不适。因此,坚持,为了避免疼痛或阻止它恶化。

有时最好的方法处理从葡萄完全是为了防止胃疼。如何?根据梅奥诊所,避开高果糖葡萄而选用,果糖含量低的水果:

如果你的痛苦继续过去的24至48小时,看医生。如果你的胃疼突然右侧腹部-阑尾炎的可能的迹象梅奥诊所建议立即联系你的医生。