一杯伏特加的热量

所有类型的酒精都含有卡路里，但有些酒精比其他酒精提供更多的卡路里。与啤酒、苹果酒和葡萄酒相比，一杯伏特加所含的卡路里并不多，这让它更受欢迎节食的人．

然而，这并不意味着伏特加是健康的。raybet投注饮酒会引起一些健康问题。

一杯伏特加就是不同于啤酒和葡萄酒因为它的酒精含量像伏特加这样的烈酒是通过蒸馏已经发酵过的谷物、水果或蔬菜生产出来的。发酵和蒸馏过程产生较高的酒精含量。啤酒、葡萄酒和苹果酒都经过发酵过程，但不经过蒸馏，所以按体积计算，它们的酒精含量相对较低。

的美国人膳食指南把一杯酒定义为12盎司的普通啤酒，5盎司的葡萄酒和1.5盎司的烈酒。酒精饮料含有酒精本身和其他成分(如糖)的卡路里。

一般来说，一杯伏特加所含的卡路里比啤酒或葡萄酒要少。根据美国农业部在美国，一罐啤酒含有大约153卡路里的热量一杯红酒大约有125卡路里，而一杯伏特加的热量人数较少，约97人。

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根据研究，酒精和肥胖的关系比你想象的更密切波士顿大学医学院．酗酒和肥胖都以失控时期为特征。此外，饮酒会促进体重增加。

这两种情况对大脑的影响是相似的。乙醇是酒精中的主要成分，激活奖励中心在大脑里，只是就像糖一样．正因为如此，有酗酒倾向的人可能也有一个容易暴饮暴食．

如果你检查伏特加的营养成分，你会发现它的卡路里含量比其他饮料要低得多。然而，当你将伏特加与添加糖的鸡尾酒混合时，热量就会变得相当高。根据美国农业部在美国，一液盎司的混合饮料含有103卡路里。此外，饮酒经常会增加你的食欲，这可能会导致暴饮暴食和体重增加．

2015年1月发表于当前肥胖报告指出，如果不通过体育活动来抵消饮料中的卡路里，饮酒可能会导致体重增加。虽然研究表明，在健康的生活方式下适量饮酒可能不会导致体重增加，但过度饮酒或没有积极的生活方式的饮酒很可能会导致体重增加。raybet投注

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虽然伏特加的热量相对较低，而且不含糖，但再多的酒精也不安全。伏特加，像所有的酒精一样，是一种抑制剂——这意味着它减缓大脑活动．食用后，它会引发多巴胺的释放。这种神经递质负责发送快乐的信号。因此，你可能会在喝完酒后立即感觉良好，但随着酒精的作用逐渐消失，你可能会开始出现情绪波动、易怒、抑郁和其他心理症状。

根据哈佛健康出版在美国，过度饮酒会产生直接的负面影响。这些包括但不限于酒精中毒、受伤、高危性行为以及怀孕期间流产和/或出生缺陷。随着时间的推移，过度的饮酒习惯会变成长期的健康问题，比如高血压心脏病、肝癌、记忆问题、酗酒甚至死亡。

根据疾病控制和预防中心在美国，过度饮酒包括豪饮、重度饮酒、孕妇饮酒以及21岁以下人群饮酒。豪饮的定义是女性在同一场合饮酒4杯或以上，男性饮酒5杯或以上。重度饮酒的定义是女性每周饮酒8杯或以上，男性每周饮酒15杯或以上。

2018年4月发表在《科学》杂志上的一项研究《柳叶刀》研究了近60万名多年来饮酒的人。研究人员得出结论，无论性别如何，高饮酒量与中风、致命动脉瘤、心力衰竭和死亡的几率增加有关。

华盛顿大学教授Emmanuela Gakidou这可能是许多卫生官员的想法关于酒精:“对自己说，喝一杯酒有小风险，但我喜欢——好吧，没关系。但我希望人们不要再认为喝酒对身体有好处。”鉴于上述健康风险，饮酒——无论多少——显然是有害的对你的健康不好。