Costco凯撒沙拉营养信息

如果是沙拉,这意味着它会自动健康,对吗?raybet投注哦,不是那么快。蔬菜沙拉是一个伟大的方法来整合到你的饮食,和方便的物品如Costco凯撒沙拉装备,他们简单的和可访问。但总是首先看看营养成分。

随着美国国家医学图书馆默认情况下解释说,沙拉不健康。raybet投注沙拉可以成为一个伟大的来源的维生素、矿物质和纤维,但是过多或过许多配料酱可以意味着你有很多额外的卡路里,脂肪和钠。你应该小心油炸面包丁、奶酪或奶油酱。

当然,像油炸面包丁、奶酪和奶油酱是凯撒沙拉的主要方面,这通常是在熟食店和准备食物部分比如广受欢迎的一个好市多一个仓库,提供具有竞争力的价格名牌物品通过会员。除了提供食品、家庭用品和其他零售商品,选择好市多的位置美食广场。

虽然Costco不会列出营养信息为其食品法院在其网站上,这些细节都可以通过它的要求客户服务部门。当涉及到Costco凯撒沙拉营养,20.6盎司与41克脂肪,650卡路里35克的碳水化合物和40克蛋白质。那些Costco沙拉的热量是巨大的!

如果Costco沙拉的热量超过你的饮食限制,你可以随时选择接Costco凯撒沙拉工具包熟食店的服务。就像在食品法院,这些没有营养上市网上,但你可以让他们通过客户服务。

Costco凯撒沙拉的热量组件更合理:根据Costco客户服务,一个服务分1杯只有110卡路里,8克脂肪,7克的碳水化合物和4克的蛋白质。

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所以如何Costco凯撒沙拉营养堆积其他凯撒沙拉呢?相比之下,西夫韦已经全部细节在其网站上关于凯撒沙拉的熟食店和在国内进行的工具可用的生产部门。

一个野猪头鸡肉凯撒沙拉可以在熟食店打包500卡路里,38克脂肪,9克碳水化合物和32克的蛋白质。它的成分主要是生菜、鸡胸肉和水,虽然它有1.5%或更少的其他各种成分。

西夫韦还列出的营养新鲜的表达最高凯撒沙拉工具包,其中包括三个2.5杯份。单个服务只有160卡路里来自14克脂肪,7克的碳水化合物和4克的蛋白质。这个工具包包含长叶莴苣和面包块和调料。

如果Costco凯撒沙拉营养不适合你的饮食,你可以在家自己做凯撒沙拉;然而,大多数传统的凯撒沙拉会在相同的卡路里工具包可以在Costco或西夫韦。

据美国农业部FoodData中央,一个典型的凯撒沙拉酱大约有80卡路里每汤匙切碎的基础长叶莴苣有15卡路里每半杯。添加一份1盎司的帕玛森芝士只有111卡路里和冷水浴普通油炸面包丁对31个卡路里。总数大约237卡路里。

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你的更好的选择是尝试更健康的变化。哈佛T.H.成龙公共卫生学院基地的建议让你的凯撒酱浓白豆的提高纤维,并减少脂肪。

如果你喜欢使用甘蓝的想法代替莴苣和豆子代替鸡蛋,试一试凯撒风情甘蓝沙拉使用鹰嘴豆泥和冰绿茶酱,或你的长叶莴苣叶子素食鳄梨凯撒酱。

因为现成的版本如Costco凯撒沙拉有营养缺陷并不意味着凯撒沙拉总是有一个高热量的选择。实验在你自己的厨房和享受!