姜黄胶囊的副作用

来自于姜黄植物的根,姜黄是商用新鲜根节点,一种香料粉用于烹饪或医疗用姜黄胶囊的形式。姜黄的活性化合物,姜黄素,负责香料的健康有很多好处。

虽然这黄金颜色的香料已经使用了几个世纪亚洲社区治疗炎症和对抗感染,它才刚刚开始在西方获得认可。而姜黄的好处包括治疗皮疹和预防皮肤癌,更多的研究需要进行大规模建立每日姜黄胶囊消费个体的有效性。

根据南加州大学戴维斯伦纳德学院的老年医学,成人可以安全地使用大约12克的姜黄素没有任何副作用。一汤匙的姜黄姜黄素只提供0.136克,所以要达到最大剂量姜黄,你需要吃88汤匙。的俄勒冈州莱纳斯鲍林研究所的微量元素信息中心解释说,姜黄剂量姜黄素消费低于3.6克每一天不会在血液中检测到。

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同样重要的是要注意,姜黄低生物利用度,这意味着它是不吸收。食用姜黄与高脂肪的食品,如坚果和鳄梨,还将帮助你姜黄剂量是更好的被你的身体吸收。

另外,食用黑胡椒粉和姜黄胶囊也可以帮助。根据马塞诸斯州大学医学院应用营养中心,是复合胡椒碱,黑胡椒,负责增加姜黄的生物利用度。它通过抑制肝脏的排泄机制的水溶性物质。

当谈到姜黄和胃疼,太多的姜黄有时是一件坏事。2017年10月的一项研究的作者发表在食物报告称,在一项小型研究7人,高剂量的姜黄素导致头痛和皮疹。一些人甚至感到恶心和腹泻,加上黄色的大便。

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胆囊疾病患者还应注意留心姜黄的摄入量。根据纪念斯隆凯特林癌症中心,姜黄可以产生负面影响的人肠胃问题,特别是那些倾向于肾结石。

那些包含重复,长期姜黄剂量成他们的饮食不一定体验传说中的姜黄的好处。事实上,相反的可能发生,你可以用胃的问题,最终解释了国家补充和综合健康中心。之前咨询你的初级保健医生总是建议姜黄胶囊。

过度的姜黄和皮疹发展携手并进。根据2014年3月发表的一项研究接触性皮炎,研究人员发现,姜黄的副作用的一个例子是接触性皮炎的皮肤敏感。

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接触性皮炎常引起皮肤直接接触时引起过敏反应的物质,在本研究中,从接触姜黄粉或姜黄素着色剂。然而,不到10例接触性皮炎的姜黄已被记录,因为没有足够的确凿证据的现象。

同样,姜黄素也可能引起某些人的过敏反应导致荨麻疹的形成,临床上称为荨麻疹。的俄勒冈州莱纳斯鲍林研究所的微量元素信息中心州,姜黄素化合物存在于姜黄,防止血液凝固的能力。这可能是特别危险的人在抗凝血剂,或阿司匹林等血液稀释剂,如姜黄可能会增加出血的风险。