慢炖锅烤猪肉和洋葱汤

做一个慢炖锅猪肉烤洋葱汤混合既简单又方便。慢炖锅,你只需要把原料,关于你的一天。使用一个预先包装好的洋葱汤混合意味着更少的为你的餐准备工作。

如果你喜欢蘑菇汁,你可以让你的猪肉烤洋葱汤混合和奶油蘑菇汤。你可以慢炖锅猪肉烤蔬菜来提高用餐的纤维和营养价值。

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按照下面的步骤来做的慢炖锅猪肉烤洋葱汤。你可以添加一个奶油蘑菇汤,如果优先。

• 把肉放入慢炖锅:您可以使用猪肉里脊为你的猪肉烤。的美国农业部州肉类应该完全解冻再尝试做饭。
• 添加汤:根据指令准备洋葱汤包。将其添加到慢炖锅。如果你使用奶油蘑菇汤,添加一个也可以的。你的慢炖锅将指定指令需要多少液体煮肉;如果液体的数量已经不够,添加水来弥补差额。
• 让烤煮:把盖子盖上烤的慢炖锅,让厨师。烹饪时间可能取决于烤的大小,但是你应该计划大约8到10个小时。大型猪肉烤应该在九个半小时,根据爱荷华州立大学扩展和延伸。
  
• 检查煮熟度:美国农业部建议检查肉类的食品温度计的温度,以确保妥善煮熟,可以放心食用。根据伊利诺伊大学需要煮熟的猪肉,内部温度145华氏度,应了三分钟。
• 烤的角色:服务你的慢炖锅烤猪肉和蔬菜。豆角是一个快速和简单的小菜。

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根据美国农业部,一个中型片猪肉烤提供103卡路里,11.3克蛋白质和6.1克的脂肪。它是不是一个碳水化合物的重要来源。它还提供了营养成分如钾、磷、胆碱、镁和钙。

小心,因为这猪肉烤食谱可以钠的一个重要来源,因为蘑菇汤和洋葱汤混合含有大量的矿物质。根据美国心脏协会(哈哈),超过70%的美国人摄入的钠来自准备,包装和餐厅的食物,而不是盐瓶。

因为包装汤已经含有大量的钠,不添加额外的盐用餐并试图限制你的份量。啊哈链接多余的钠摄入血压和心脏问题。一项研究发表在2018年12月期的临床高血压杂志》发现,高钠饮食也与肾脏疾病,除了血压和心脏病。

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