糜烂性胃炎患者食用含纤维蔬菜一览表

“噢!”你的上腹部疼痛难忍，更不用说恶心和想吐的感觉了。胃炎的这些症状和其他症状并不是一件有趣的事情，它们会扼杀你在糜烂性胃炎饮食中的任何食欲。

你知道你必须养活自己，但如果你要吃东西，你想确保它能让你的病情好转，而不是恶化。好消息是，糜烂性胃炎的饮食限制不是很大。然而，有几次你可能想要避免某些蔬菜，甚至采取平淡的饮食。

胃炎消化不良，也叫消化不良，是胃粘膜发炎或肿胀。胃炎可能有有很多原因但最常见的是大量饮酒、压力、某些药物(消炎药或阿司匹林)以及一种名为“阿斯匹林”的细菌感染幽门螺杆菌（幽门螺旋杆菌)，它存在于胃粘膜中。

胃粘膜通常覆盖着一层厚厚的粘液，保护它不受酸性消化液的影响，酸性消化液会分解食物。当胃粘膜发炎时，它会产生更少的消化液，也会产生更少的粘液来保护自己。

糜烂性胃炎是指胃粘膜磨损，导致胃溃疡溃疡．这通常是由长期使用药物只要你停了药就会消失。糜烂性胃炎有时与克罗恩病和结节病一起出现国家罕见疾病组织．

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你的饮食不会引起或预防胃炎或胃溃疡国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．

但这并不意味着食物和营养没有帮助爱荷华大学医院和诊所推荐一种健康的饮食，包括水raybet投注果、蔬菜和全谷物，可以治愈你的炎症。

你也应该避免吃或喝任何可能刺激你的胃的东西，比如酒精或辛辣、酸性、油炸或油腻的食物．此外，牛奶被称赞能带来暂时的缓解，但实际上增加胃酸使症状加重

吃少吃多餐将有助于缓解胃酸的影响，有助于防止经常消化不良。

虽然辛辣、酸性和高脂肪食物通常被列为胃炎的刺激物，但当你胃痛时，你可能会对在饮食中摄入纤维有所保留。

但根据2014年10月发表的一项研究巴西消化外科档案，纤维性食物是恢复溃疡的重要组成部分幽门螺旋杆菌细菌。

很多消化性溃疡患者的饮食都是缺乏纤维以及抗氧化剂，至少摄入20到30克对于正常的肠道功能和消化问题的治疗是必不可少的。纤维可以起到缓冲作用，降低胃中胆汁酸的浓度。它还减少了食物在消化道中移动的时间，所以不会有腹胀和不适。

现在你在想你最喜欢的是什么富含纤维的蔬菜以及它们如何适应胃炎饮食。花椰菜和胃炎，红薯和胃炎，卷心菜和胃炎，甚至玉米和胃炎呢?

的巴西的档案研究确实列出了某些食物是安全的，而某些食物对溃疡患者可能有问题。

下面这些蔬菜你可以大量食用:

• 绿叶蔬菜
• 胡萝卜
• 甜菜
• 青豆
• 菠菜
• 羽衣甘蓝
• 萝卜
• 西葫芦
• 韭菜

这些蔬菜你可以吃，但你应该谨慎食用。少量食用，看看感觉如何:

• 西兰花
• 菜花
• 卷心菜
• 黄瓜
• 洋葱
• 红辣椒

以下是你应该避免的:

• 辛辣的辣椒，如黑胡椒和辣椒

苹果、瓜类和香蕉等水果是安全的，但酸性或柑橘类水果，如橙子或菠萝，应谨慎食用。柠檬会引起刺激，应该避免使用。

可溶性纤维对于增加肠道内分解食物的粘度很重要，而不可溶性纤维则会增加粪便体积，使患者更容易、更快地排出粪便，并有助于整体消化健康。

即使某些食物不是胃炎的问题，它们也可能从其他肠道问题的名单上消失。

食用难以消化的食物，比如纤维含量高的食物，是导致消化不良的原因之一，消化不良可能会被误认为是胃炎，因为它们有许多相同的症状美国家庭医生协会．

的AARP注意，许多胃肠道问题的症状是重叠的，所以除非你的胃炎被诊断出来，否则它可能是其他疾病。有些情况，如肠易激综合征(IBS)，需要跟踪饮食，看看哪些食物会引发反应。

豆类或十字花科蔬菜(卷心菜、花椰菜、西兰花)等富含气体的食物和红薯等根茎类蔬菜中的果糖会导致心脏病发作;然而，如果便秘是与你的胃肠不适有关的问题，纤维将有助于缓解你的症状。

另一种通常与胃炎相关的疾病，甚至被认为是导致胃炎的原因，是克罗恩病，它也涉及消化道炎症。

胃炎是由胃的炎症引起的，克罗恩病可能主要是由肠道的炎症引起的。乳制品高纤维蔬菜可能是克罗恩病患者的问题食物。

如果你必须接受胃部或肠道手术，你的医生可能会建议你饮食清淡。这种饮食模式包括软的、低纤维的、不辣的食物。许多含气蔬菜(花椰菜、卷心菜、花椰菜、黄瓜、青椒和玉米)在这种饮食中是禁止的。

温和的饮食也会鼓励人们更频繁地少食多餐，并慢慢咀嚼。医生可以指导你如何以健康的方式计划平淡的饮食，以及如何在你康复后增加食物。raybet投注

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蔬菜和纤维是任何均衡饮食的重要组成部分，对于避免和从某些疾病中恢复是必要的。尽管有些蔬菜会产生气体或引起不适，但在从饮食中消除它们之前，你应该咨询你的医生，因为胃肠道疾病有许多重叠的症状，你需要专业的见解来帮助你确定你患有哪种症状。