大蒜生姜茶如何影响血压?

大蒜和生姜都可以降低血压，但这并不意味着你应该通过喝大量的大蒜生姜茶来降低血压。正常量的食物通常是安全的，但大蒜姜茶过量，加上你的药物，可能会产生有害的影响。

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据《世界卫生组织》报道，大蒜可以防止血小板粘在一起，从而有助于预防中风和动脉粥样硬化罗切斯特大学医学中心。研究人员指出，一些相互矛盾的证据表明，服用大蒜补充剂可以降低胆固醇，而更多的证据表明它们可以降低血压国家补充和综合健康中心(NCCIH)。

食物中的大蒜ncih说，在你通常能找到的量中，它是完全安全的。享受火鸡肉卷或西兰花加大蒜和油。然而，NCCIH说，大蒜会给一些人带来胃痛，而且，作为补充剂，可能会干扰药物治疗，增加出血的风险。

生姜常被用于治疗恶心和胃部问题罗切斯特大学医学中心(URMC)。作为一种香料，它在食物中食用通常是安全的，NCCIH说。该大学指出，生姜会导致一些人腹胀和胃灼热。URMC说，生姜与任何食物或药物之间没有重大相互作用，但一些专家认为它可能与血液稀释药物相互作用。

听起来这些辛辣的美食都对健康有益，在食物中通常是安全的，对某些人来说可能只是一种补充剂。但是，虽然大蒜或生姜对健康有益，但在考虑食用两者的组合时，你需要谨慎行事。

对大多数有血压问题的人来说，不，不是。根据密歇根大学医学在美国，如果你服用任何治疗高血压的药物，在没有咨询医生的情况下，你不应该服用生姜补充剂。

这是因为，作为西奈山的伊坎医学院解释说，生姜和降压药的结合可能会降低血压，也会增加患心脏病的风险心率不齐。

生姜和大蒜混合使用是一个更糟糕的主意盖伊·l·明茨，医学博士她是纽约曼哈塞特诺斯韦尔健康公司桑德拉·阿特拉斯·巴斯心脏医院心血管健康与血脂科主任。他说:“大蒜和生姜不应该一起使用，因为它们对血压有影响，尤其是对已经在接受高血压治疗的患者。”

总而言之，最好避免影响你的营养补充剂和茶血压如大蒜和生姜，直到你和你的医生谈论它们-特别是如果你服用高血压药物，根据美国卫生组织国家医学图书馆。

明茨博士说，对于高血压患者来说，大蒜可以单独作为一种补充剂。

明茨博士指出，大蒜可以降低血压，轻微降低胆固醇，具有抗炎作用，并可能预防心血管疾病。它通过使血管放松来降低血压。出于这些原因，如果你已经在服用高血压药物，医生可能会建议你服用大蒜补充剂。

明茨博士说，大多数人服用大蒜补充剂感觉良好，但大约三分之一的患者会出现副作用，包括打嗝、肠胃胀气和反流等与肠胃相关的副作用。没有强有力的证据表明大蒜与任何标准血压或胆固醇药物他说。

虽然生姜本身似乎可以降低收缩压(高值)和舒张压(低值)，但根据2019年6月对该杂志上几项研究的回顾，根据年龄、服用生姜的量和服用生姜的时间，这些影响可能在某些人群中更明显植物疗法的研究。

明茨博士证实了这一点。“生姜对降低血压有一定的效果，”他说。明茨医生说，生姜还被证明能引起血管舒张。但正如伊坎医学院(Icahn School of Medicine)指出的那样，成年人每天摄入的生姜至少不超过4克，包括从吃饭中摄入的生姜，并始终与你的医生检查，以确保生姜不会与你的药物或其他情况产生负面作用。

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