薄荷凉茶的危害

如果某物是天然的，那是否意味着它是完全安全的?不一定。虽然薄荷茶是治疗某些症状的安全选择，但其他形式的薄荷可能是有害的。对于植物和草药补充剂，明智的做法是谨慎行事。

薄荷是许多因其药用价值而受到称赞的植物之一，但因为它们不受食品和药物管理局的监管，所以不需要测试就能看到它们是否安全甚至有效在它们投放市场之前。

薄荷是一种植物美国国立卫生研究院用于药物或治疗的植物。此外，植物成分也可以用作香料或香料，比如薄荷。植物药有几种销售方式，最常见的是胶囊或茶的形式。只要这些产品含有另一种膳食成分，如维生素或草药，它们就可以被标记为膳食补充剂。

薄荷是水薄荷和绿薄荷的天然杂交品种，最常被服用作为一种花草茶治疗肠易激综合症和其他消化问题以及普通感冒和头痛。作为外用药物，它用于肌肉疼痛和瘙痒。

问题在于，很少有人对薄荷叶进行过研究国家补充和综合健康中心．这可能会给那些转向薄荷油治疗腹泻和其他恶心相关问题的人带来问题。

薄荷茶治疗最常见的疾病是肠易激综合症,一个肠胃失调原因不明。它通常发生在大肠，表现为腹胀、胀气、便秘、腹泻、抽筋和全身腹痛。

一杯薄荷茶对于肠胃不适和腹泻有舒缓作用。将1到2茶匙干树叶浸泡在沸水中，啜饮。

你也可以服用200毫克的片剂。目前还没有关于薄荷茶有害影响的报道国家补充和综合健康中心．

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然而，薄荷油应该小心使用。像薄荷茶一样，薄荷油也可以用于治疗消化不良尤其是与葛缕子油混合后。口服是安全的，但如果服用过量可能有毒。

2012年11月至12月的一份报告记录了这一情况印度麻醉杂志，它追踪了一个病人的案例，他服用了过量的薄荷油，进入了昏迷状态。

这份报告指出，薄荷油的副作用很轻微，可能包括胃食管反流、胃灼热、恶心、呕吐、过敏反应和腹泻。报告称，薄荷油的确切含量尚不清楚。

受试者为一名40岁女性，入院时昏迷、休克，呼吸频率为每分钟6 - 8次，氧饱和度为30%，血压无法记录。她的四肢又冷又湿。

该报告将该病例描述为“自杀行为”，而不是管理失误的案例，例如，有人服用了过多的薄荷油治疗腹泻。尽管如此，这表明摄入有毒剂量的薄荷油可能是致命的。

的美国国立卫生研究院建议任何将植物药作为膳食补充剂或替代药物服用的人都应遵循包装上的说明，永远不要超过推荐剂量。同样重要的是要明白，仅仅因为草药补充剂是天然的，它们并不完全安全，有时它们甚至不适合食用．

即使是中等剂量，薄荷油也有一些副作用。那些对它敏感的人会很痛苦过敏反应和胃灼热食用时，可引起皮疹和刺激的局部油。更重要的是，局部薄荷油不应该涂在婴儿的胸部，因为吸入它可能会产生负面的副作用。

的国家首都中毒中心注意，薄荷醇是薄荷油的一种天然化合物，会引起眼睛和皮肤刺激，含有薄荷醇的产品是易燃的，所以应该远离火焰和热量。

如果你对使用薄荷油治疗腹泻和其他消化问题持谨慎态度，你宁愿完全避免使用薄荷油，还有其他选择。洋甘菊，另一种常用来泡茶的植物用于肠道痉挛和恶心．甘菊茶治疗胃部不适和腹泻通常被认为是安全的，但孕妇或哺乳期妇女应避免饮用。洋甘菊也是一种很好的镇静剂。

的国家补充和综合健康中心然而，据报道，含有洋甘菊的草药组合是治疗胃痛和腹泻的最佳泡茶方法;仅仅使用洋甘菊并不一定有效。

这里有一些非草药的方法美国家庭医生学会你可以试试:

• 改变饮食:摄取更多纤维，并尽量避免你认为会引发这种症状的食物。这些食物因人而异，但潜在的诱因可能是咖啡因、麸质、乳制品、某些水果、某些蔬菜、辛辣食物或高脂肪食物。你也可以尝试更频繁地少食多餐。

• 改变你的生活方式:定期进行充足的锻炼，并确保有充足的睡眠。

• 尝试其他医疗选择:药物和治疗可能会有所帮助，这取决于你的肠易激综合征类型。

记住，肠易激综合征并不是一种可以真正治愈的疾病——它可以消失一段时间，但随后你生活方式中的某些东西可能会触发它复发。和你的保健医生谈谈最好的治疗方法。

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薄荷茶并不是有毒和危险的——如果你喜欢它爽脆的味道，你发现它可以缓解你的胃部不适，你仍然可以服用。薄荷油甚至可以是安全的，只要你不服用有毒的量。你还应该记住，薄荷并不是最好的选择，因为有些人确实会过敏，而且它也不能保证有效。