钙是如何影响心率

钙和心脏功能紧密联系在一起。当你的身体健康水平的血液中的钙,钙会影raybet投注响你的心率保持血液流动和器官正常运行。这种矿物质对身体的许多至关重要的日常需求。

当你想到钙,你可能认为它的作用加强你的骨骼和牙齿——这就是99%的钙人体中可以找到。但这并不是所有这些矿物。

钙还能帮助心脏正常工作,使血液凝固,这就是为什么它是存在于低水平在你的血液中。通常情况下,人体自我调节血液中的钙量,释放或吸收钙的骨骼保持血钙水平在正常范围内。

你的血压也受到影响钙,能使血管紧缩在不同的时间和放松。总之,钙和心脏功能极其绑在一起,它是重要的消费数量一致的这种矿物质为了保持心脏健康。

血液中钙过多或过少可能是一个问题。当血钙水平高于正常生长,称为“血钙过多”发生的条件,如果如果不加以解决,这可能导致严重的并发症。血钙过多通常的结果在甲状旁腺或某些类型的癌症,它可以在一次例行验血发现。

相比之下,“低血钙症”发生在血液中没有足够的钙来保持你的身体功能正常。也与甲状旁腺激素的问题或有时缺乏维生素D。它经常发生在慢性疾病的病人与其他条件如肺部疾病和心脏衰竭。

当你的钙含量超出了正常范围,它可能给你的心脏和施加过度的压力导致问题。这就是为什么血常规检查对早期诊断很重要的钙含量过高或过低。

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由于身体不能产生钙就其本身而言,一些人把钙补充剂来帮助他们消费所需的数量。的推荐摄入量的钙取决于你的年龄和生理性别,与某些人喜欢年长的成年妇女和哺乳期的母亲比其他人需要更多的钙。

大多数成年人每天需要1000毫克的钙,可通过食用的食物,比如乳制品,鱼和豆腐。但对于人与低钙水平想添加更多的钙进入他们的饮食,钙补充剂是一个选项。

哈佛卫生出版社出版估计,43%的美国人把含有钙补充剂。但是钙补充剂和心脏病联系吗?没有直接的联系,但是一些研究已经注意到之间的联系使用钙补充剂和心脏病的风险。

2017年10月的一项研究梅奥诊所的公报杂志与低钙含量增加心脏骤停的风险,提供支持的想法提高血钙服用钙补充剂。但这些补充剂是有争议的,在2016年10月发表的一项研究的问题美国心脏协会杂志》上与钙补充剂和心脏问题由于动脉形成斑块。

其他人没有发现相关钙补充剂和心脏病之间的关系。但是大多数医学专家同意钙是通过食物消耗比药片,除非你已经被你的医生指示否则。老年人和那些已经削弱了骨头可能需要补充钙来保持健康,但是对于大多数成年人,它不是必要的。raybet投注

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心律失常,或不规则的心跳,中断引起的心脏的正常功能心脏性猝死的主要原因之一在美国。当钙太低或太高,血管更容易能够扩大和缩小,从而导致心率不齐或心悸。

并不是唯一的矿物质钙,影响心脏的功能。根据美国心脏协会、钾和镁也心中构建块的健康运行至关重要。raybet投注但这三种矿物质会导致心率不齐,如果他们被发现在血液中过高或过低。

最简单的方法帮助调节血液中钙的水平保持积极的生活方式和保持水分。当你的身体不断移动,你的消化系统能更好地分解钙摄入并将其发送到正确的地方——骨骼、肌肉和血液。

久坐不动的生活方式不会带来任何好处对你的心脏健康,所以你可以移动你的身体,它将能够自行调节钙。如果你曾经感觉到你的心跳动不规则,尽快去看医生,问题的根源。

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在你添加或带走从你的饮食中钙补充剂,请咨询你的卫生保健提供者。它可能看起来像一个合乎逻辑的解决方案或多或少吃钙调节身体的钙含量,但这并非总是如此。

实际上没有证明直接联系你吃钙和钙浓度水平你的身体。虽然你不应该服用钙补充剂没有批准你的医生,你也不应该停止服用他们,除非你被要求这样做。

没有足够的钙质,身体将无法保持强劲和鲁棒性。同样,过多的钙伤害你的器官功能的能力。血常规检查是重要的帮助检测不规则的钙含量的早期迹象,所以你可以确定原因和决定前进的最好方法。