为什么你的手肿,当你喝酒(怎么做)

也许头痛、恶心和疲劳想到当你想到宿醉。但是饮酒可以引起其他副作用,包括酒精后肿的手。但是为什么你的手肿,当你喝酒呢?

下面,我们解释为什么你可能会经历这种副作用,加上喝酒后如何减少肿胀。

的确,酒精会导致肿胀。下面是你可能已经肿胀的原因酒后手或手指:

酒精有利尿的作用,这意味着它让你小便频繁,据克利夫兰诊所。这是因为它能抑制荷尔蒙后叶加压素的释放,从而促使肾脏通过比平时更多的水从你的系统。

结果呢?脱水。当你脱水,你的身体开始节约水还是有。换句话说,喝酒会让你保持水分。和一个可能的水潴留的症状,这种情况被称为水肿——是肿胀,通常在你的手,胳膊,脚、脚踝和腿,每梅奥诊所。

多余的小便还可以把电解质紊乱,克利夫兰诊所。和电解质失衡的症状之一是——你猜对了——水肿,每密歇根大学健康,这就是为什么你可能会注意到饮酒后肿的手。

咸点心出去喝酒的时候可能让你吃也可以导致浮肿。这是因为吃太咸的食物,尤其是当你的电解质已经失去平衡,会导致进一步的保水性和由此产生的肿胀,据梅约诊所。

长期大量饮酒会导致酒精性肝病,肝脏结疤和损坏,每西乃山。条件的迹象包括水肿和红肿的手掌你的手,连同其他症状:

• 腹痛和温柔
• 口干
• 口渴
• 疲劳
• 黄疸
• 食欲不振
• 恶心

轻度水肿应解决本身,据梅约诊所。但也有一些策略来治疗或预防肿胀手酒精之后,如:

之前、期间和之后饮用足量的水喝酒精饮料可以帮助你保持水分和保持电解质平衡,克利夫兰诊所。

不咸的零食可以帮助你避免额外的液体潴留和浮肿,可以用它来据梅约诊所。所以下次当你喝酒,伸手去拿低钠的食物代替。

获得成功的手肿胀和其他宿醉症状通过一个小数量的饮酒,克利夫兰诊所。

坚持的美国人饮食指南建议喝或少人AFAB AMAB和两杯或更少的人。