如何烹饪冷冻玉米热狗

在你自己的厨房里用冷冻玉米热狗重现你当地州博览会的味道。用烤箱、微波炉或油锅烹饪。

许多不同品牌的冷冻玉米热狗可以在杂货店或仓库商店买到。在一般情况下，你应该按照包装说明准备冷冻食品，指出明尼苏达大学分校．

一些方法烹饪冷冻，油炸肉类详细佐治亚大学的扩展．

选择在华氏350度的烤箱里烤冷冻玉米热狗。预热烤箱，把狗放在烤盘上，煮到热-大约16到20分钟。不要覆盖它们。

如果你赶时间，用微波炉加热冷冻玉米热狗。要知道微波炉加热会让你的皮肤湿漉漉的而不是脆皮。微波炉加热40到50秒。让狗狗在吃之前静置一分钟，这样汁液就会散开，零食也会完全加热。

最后，油炸冷冻的玉米热狗，以最好地复制你在狂欢节上得到的玉米热狗。将植物油加热到350华氏度，小心地将冷冻的玉米热狗放入油中。

不要把狗狗挤在一起，否则你会降低油的温度，最后会得到油浸过的生食。煎8到9分钟，或者炒至完全热透。吃之前用纸巾吸干玉米热狗的水分。

玉米热狗营养信息一只狗含有195卡路里和21克碳水化合物，其中近6克是糖。它还提供近7克蛋白质和9.38克脂肪，其中2.7克是饱和型。

饱和脂肪是一种需要尽量减少的脂肪，解释说Medline Plus．过多的饱和脂肪会导致血管中胆固醇的积聚，增加患心脏病的风险。它的热量也很高，会导致体重增加。

阅读更多：你每天应该摄入多少饱和脂肪?

玉米热狗为你提供不到1克的纤维，但含有521毫克的钠。如果你在注意你的钠摄入量，你应该控制你吃玉米热狗的习惯。

的美国心脏协会为了身体健康，建议你每天摄入的钠不超过2300毫克。该组织建议，如果可能的话，大多数成年人的摄入量应以1500毫克或更少为目标。玉米热狗约占建议目标的三分之一。

玉米热狗的营养成分并不是特别不健康。raybet投注是的，它们含有相当多的钠，有助于饱和脂肪的摄入——但总的来说，它们的卡路里含量和大量营养素含量不像其他加工食品那样令人担忧。

然而，玉米热狗是一种加工肉类，会增加你患结肠癌、心脏病和早死的风险。的营养学会学报2016年8月发表的一项荟萃分析显示，经常食用加工肉类与慢性疾病风险之间的多项研究存在关联，包括心血管疾病、糖尿病和某些类型的癌症。研究人员指出，红肉或加工肉类消费量较低的人通常有更健康的生活方式。

另一项研究发表在2016年的《食品科学与营养评论他指出，有无可辩驳的证据表明，食用红肉和加工肉类与几种结肠癌的较高发病率有关。造成这种情况的原因之一是食用加工肉类引起的炎症——它使你的身体更容易受到炎症的影响恶性肿瘤的发展。