一直用洗手液到底有多糟糕?

在新冠疫情时代，洗手液已成为必备用品。当你外出时买东西或者在邮局，没有肥皂和水，一喷洗手液就能消灭接触的病原体，包括新型冠状病毒。

“洗手液中的酒精可以分解细菌壁，杀死里面的东西，”解释说Soma Mandal，医学博士他是新泽西州伯克利高地顶峰医疗集团(Summit Medical Group)的内科医生。

洗手液不仅快速有效，而且非常方便——你可以很容易地把它藏在口袋、手提包或手套箱里。然而，尽管有这些优点，生活在一个充满消毒剂的世界里也有一些不太理想的影响，从干燥的手到具有讽刺意味的免疫力下降。以下是频繁使用洗手液的一些潜在后果。

你的微生物组微生物的生态系统——包括细菌、真菌和病毒——生活在你的肠道、嘴巴、鼻子和皮肤上，是吗哈佛陈曾熙公共卫生学院．它在保持健康、预防感染和抵御有害细菌方面发挥着重要作用。raybet投注

2015年7月，《生物医学杂志》的一篇综述称:“手是在人、宠物、无生命物体和我们的环境之间传播微生物的关键载体。皮肤科学杂志．

虽然洗手液可以杀死大多数有害细菌，但它也可以清除有益细菌。

“当你杀死手上的有益细菌菌落时，它也会破坏你的身体肠道微生物组这些细菌以你皮肤上的细菌为食。Mahboobeh Mahdavinia，医学博士他是拉什大学过敏和免疫学副教授。“以这种方式改变你的微生物群会削弱你的免疫系统.＂

久而久之，这可能会让你更容易受到细菌的侵害，这些细菌会刺激你的胃肠道，导致你的胃部不适。“你可以通过以下方法来增强体内的有益细菌吃酸奶，每天服用益生菌花时间在大自然中——比如园艺或徒步旅行，”Mahdavinia博士说。

请放心:洗手不会对你的免疫功能产生持久的影响。Mahdavinia博士说:“使用消毒剂后仅仅几个小时，细菌就开始重新定居。”

洗手液不能消灭引起腹泻的病原体艰难梭菌(C. diff)、诺如病毒和隐孢子虫疾病控制和预防中心(CDC)。

虽然它可以从稍微弄脏的手上去除细菌，但美国疾病控制与预防中心认为，如果你的手套非常脏或油腻(想想:在园艺、吃排骨或清洗排水沟后)，洗手液就比不上肥皂和水。曼达尔博士说:“洗手液不能去除食物颗粒或可见污垢。”

根据美国疾病控制与预防中心的说法，洗手液可能无法去除有害化学物质，比如农药。

“我建议只在医院或临床环境中使用洗手液，或者作为一种补救措施手洗液Mandal博士说。

那瓶消毒剂能把你的手掌变成撒哈拉沙漠。

“酒精会从你的皮肤中去除水分，长期使用会导致干燥特别是儿童，因为他们的皮肤非常敏感，”Mahdavinia医生说。

曼达尔博士说，洗手液比用肥皂和水大力洗手更容易破坏皮肤屏障。“酒精会引起刺激，”她说。“粗糙破损的皮肤让你更容易受到感染。”

补救办法:“用完洗手液后再涂保湿霜，将水分密封在皮肤里，”Mahdavinia医生说。她建议使用足够厚的低致敏产品，在皮肤上形成坚固的屏障，比如Cetaphil、优色林(Eucerin)或凡士林(Vaseline)。

儿童的免疫系统在出生后的第一年形成。一种被称为“卫生假说”的流行科学理论认为，接触病原体和细菌对帮助婴儿强壮、身体机能良好至关重要免疫力．

“卫生假说表明，新生儿的免疫系统必须受到教育，这样它才能在婴儿期和余生正常运作。美国食品和药物管理局(FDA)。

根据FDA的说法，在一个太干净的环境中，假设婴儿不会“接触到必要的细菌来教育免疫系统，这样它就可以学会对传染性生物发起防御反应”。记住，卫生假说是一种理论，一种仍在争论的理论克利夫兰诊所-也就是说，你应该保持良好的卫生习惯。

Mahdavinia博士说:“如果你推着购物车，在接触宝宝之前需要洗手，但如果可能的话，洗手而不是使用洗手液。”“因为婴儿的微生物群仍在形成中，当你手上沾有酒精或来苏尔残留物时，触摸他们会杀死他们皮肤上的有益细菌。”

保持超级卫生对于防止新型冠状病毒的传播是必要的，但幸运的是，有研究支持的选择可以对抗过度卫生对孩子微生物群的潜在不良影响。例如，根据2017年7月发表的一项研究，母乳喂养有助于婴儿肠道微生物群的成熟JAMA儿科．

喷洒消毒剂并不理想，但对抗新型冠状病毒的好处超过了风险。

Mahdavinia博士说:“在我们找到治疗这种病毒的方法之前，我们必须非常谨慎。”“我的车里和每个包里都有洗手液。”

尽管Mahdavinia医生外出时依赖于洗手液，但她一到家，就会用肥皂和水洗手25秒。直到她离开家，她才再次拿出洗手液。她说:“这不是一个好的权衡，但就目前而言，我们必须承担后果。”