为了更好的口腔健康，避免5个漱口错误

漱口水绝对值得在口腔护理中占有一席之地。它可以帮助预防蛀牙，消除细菌和缓解口干症状．但前提是你正确使用它。

在这里，我们与牙医交谈James E. Galati, DDS他是纽约州牙科协会的副主席，漱口水的五个常见错误可能会扰乱你的口腔健康牙齿健康，以及你可以做什么来优化你的口腔卫生。

如果你在刷牙后几秒钟就用某种类型的漱口水漱口，你是在伤害你的牙齿。这是因为你可能会冲掉牙膏中的氟化物国民保健制度．

加拉蒂博士说，是的，抗菌漱口水(用于更健康的牙龈)会稀释牙膏中氟化物的作用。这并不好，因为氟化物是加强牙齿和预防蛀牙的基础。

并不是所有的漱口水都是一样的。漱口水含有不同的有效成分，其中一些元素可能不适合某些人。

加拉蒂博士举例说，含酒精的抗菌漱口水往往会导致口腔脱水。因此，如果你有口干或口腔组织溃疡或发炎的情况，不建议用含酒精的漱口水漱口，因为它们可能会使问题恶化，他说。

此外，含有酒精的漱口水可能是戒酒恢复期的禁忌品，因为酒精含量可能会引发复发，加拉蒂博士补充道。

当你太忙而没有时间刷牙时，你可能会认为快速漱口就足够了。但是看看我们的嘴唇:漱口水是不这是日常刷牙和使用牙线的替代品。

漱口水只能消除一些斑块。加拉蒂医生说，这意味着你仍然需要刷牙来“机械和物理地清除牙菌斑和食物残渣，以保持牙齿和牙龈的最佳健康”。

我们都曾用漱口水来做面膜口臭吃完金枪鱼三明治或大蒜面包后。虽然偶尔用漱口水来快速、临时地解决问题是可以的，但你不应该依赖漱口水来治疗慢性口臭。

原因如下:许多其他与健康相关的因素——从各种药物到细菌舌苔和牙龈疾病——都可能导致慢性口臭(也称为口臭)，加拉蒂医生说。在某些情况下，口臭也可能是胃反流的迹象，糖尿病肝脏或肾脏疾病，根据美国牙医协会．

漱口并不能解决这些潜在的问题;他们只是掩饰了症状。但如果不加以控制，这些牙齿和医疗问题可能会变得危险。

你知道他们怎么说过犹不及吗?这句话也适用于漱口水。

加拉蒂博士说:“过度使用含酒精的漱口水可能会导致口腔干燥，引起组织刺激，促进斑块积聚。”牙菌斑会导致蛀牙和牙龈疾病。

简单地说:漱口太多会抵消你的口腔卫生努力。