7个最好的可食用饼干品牌，满足你对甜食的渴望

吃生饼干面团可能会勾起你小时候舔木勺的回忆。

虽然这种奶油般的甜味绝对是独一无二的，但如果大量食用，生饼干面团中的生食材可能会产生有害影响Kelsey Lorencz，注册营养师．“传统曲奇面团中未经高温消毒的鸡蛋可能携带沙门氏菌，这会导致严重的副作用，如抽筋、腹泻、发烧和呕吐。”

但是，如果你仍然喜欢只有饼干面团才能提供的美味和奶油质地，请放心，多亏了可食用的即食饼干面团产品，你仍然可以满足你对甜食的渴望。

它们不仅能让你的味蕾尝到你喜欢的令人垂涎欲滴的味道，而且它们省去了传统饼干面团中的成分，让你像在过去的美好时光一样，一勺就能吃到。下面是我们的最佳选择。

“如果你喜欢舔一勺或一碗蛋糕面糊，但又想要更有营养的选择，Sweet Loren的有趣大小的可食用饼干面团杯绝对是一个很好的选择。”Elysia Cartlidge, RD,说。

“这款曲奇面团是由健康、植物性和抗过敏的成分制成的，完全不含生鸡蛋或面粉。即使是充满活力的撒色也来自真正的蔬菜，所以你可以直接吃，体验饼干面团的美味和怀旧味道，还有一些额外的好处。”

“我真的很喜欢Edoughble饼干面团，因为它充满了巧克力，质地像丝一样光滑，”她说Kim Melton RD．

“Edoughable用高质量的原料制作他们的产品，不含生鸡蛋、生面粉或防腐剂。他们用的是马达加斯加香草，味道更接近我在厨房里做的。对我来说，它尝起来最像我奶奶以前做的老式饼干面团。”

“这种可食用的曲奇面团对于那些观察酮类饮食的人来说是一个非常好的选择，”他说济南版纳，博士，注册研究员．在一份美味的面团中，你会得到12克脂肪和7克碳水化合物。

“食材都是有机的，能提供相当多的纤维和蛋白质。它还提供一些维生素和矿物质，而且含糖量相对较低，”Banna说。

“从营养的角度来看，我的首选之一是卡佩罗的可食用曲奇面团，”卡特里奇说。

“它比传统的饼干面团含糖量低，同时也是纤维和健康脂肪的来源。raybet投注面团主要由杏仁粉、半甜的巧克力和枫糖浆制成，所以配料的加工程度最低，同时仍然保持了饼干面团的美味。更不用说，对于那些有特定饮食要求的人来说，它是理想的，因为它碰巧也是无麸质、素食和旧石器时代的食物。”

“Deux Enhanced饼干面团装在可爱的小罐子里，分量可控，吃起来和看起来一样有趣，”卡特里奇说。“此外，这种可食用的曲奇面团由燕麦、杏仁黄油和亚麻籽制成，并添加了锌、维生素C、接骨木和玛卡等功能性成分，是一种强大的治疗方法。”

“如果你想在旅途中享受可食用的曲奇面团，这些哇哦面团棒是一个很好的选择。它们是由燕麦粉、鹰嘴豆粉和可溶性木薯纤维等有益健康的成分制成的，”卡特里奇说。

每份含有150卡路里，3 - 5克纤维和4 - 5克蛋白质，这些巧克力棒是完美的满足和分量控制的方式来获得你的饼干面团。作为奖励，它们有很多有趣的口味——糖曲奇、布朗尼面糊、花生酱等等——每份糖的含量不到10克。”

“这些饼干面团球是一种很棒的零食，考虑到两个球提供12克蛋白质和4克纤维，”Chris Henigan, RD, LDN,说。“还有一个好处是，这些饮料不添加糖，完全是植物性的。”

这种饼干面团中的蛋白质来自豌豆蛋白，这是一种营养的方式来获得你每天的剂量。

要选择可食用的饼干面团，首先要找一种加工成分最少、含量较低的添加糖卡特利奇建议道。“即使是所谓的‘健康’饼干面团，如果它们充raybet投注满了添加糖，包括椰子糖和枫糖浆等‘天然来源’的糖，也会变得不那么有营养。”

同样值得注意的是可食用饼干面团中的饱和脂肪，如果产品中含有大量黄油或椰子油，饱和脂肪会迅速增加。她解释说:“你还想控制钠的含量，所以找一种营养标签上每一份含钠量为5%或更少的可食用饼干面团。”

最重要的是，要注意份量卡特利奇补充说:“如果你不注意自己吃了多少，就很容易吃得过多。”“很多这种可食用的曲奇饼都含有很高的卡路里，所以你最好总是吃一小份。”