为什么你的关节裂纹更随着年龄的增长,要做什么呢

如果你发现你的关节,裂纹和流行声音比一碗脆脆米最近,你的年龄会有事情要做。

虽然联合开裂是正常的,可以发生在任何年龄,任何时间(如当你蹲膝盖出现或者你的肘部当你锻炼肩开裂),有一些特定的解释为什么你的关节裂纹随着你的年龄。

在这里,纽约市脊髓和整形外科医生马里兰州Gbolahan Okubadejo解释了为什么随着你的年龄你的关节变得容易开裂,加上可能减少开裂的方法和维护raybet投注随着你年龄的增长,关节健康。

一般来说,“联合破解结果从空气释放氮累积在你滑液——浆位于关节之间充当润滑剂,“Okubadejo博士说。

一旦这个自然产生的氮空气积聚,形成泡沫。“泡沫积聚在联合,空间感觉紧张,我们觉得有必要来缓解这种紧张,“Okubadejo博士说。“破解关节让这个版本从这些充氮空气泡沫,”他解释说。

自行开裂可能发生或完成的手动破解肘部、臀部、关节等。有时,弹出的声音甚至可能指向紧在骨肌腱或肌肉产生摩擦,根据克利夫兰诊所。

但是如果你的接头开裂出现更加明显随着年龄的增长,原因如下:

换句话说,你的关节可能有点松散和不稳定。

”随着年龄的增长,会有更多的松弛关节和关节周围的胶囊的结构完整性,”Okubadejo博士说。“这能让更多的空气进入关节,形成泡沫(滑液的)。”

正如我们所知,氮积累在这些关节之间的空间,当气体被压缩和释放,导致典型的断裂声。

因为氮气泡沫更出现在老年人的滑液,你会听到更多的快照和持久性有机污染物随着你的年龄。

软骨组织,充当你的关节之间的减振器——随着年龄的增加,磨损的克利夫兰诊所。这意味着随着时间的推移,你的关节会变得不那么顺利,开始刮,导致出现声音更加突出。(哎哟。)

如果你的关节让更多的处理声音和流行,你可能有捻发音:膝关节炎患者中经常被发现的一个条件,可能需要一个支撑,物理治疗或缓解疼痛,每极光的卫生保健。

“在这些情况下,联合组织也是病,进一步恶化出现/开裂,“Okubadejo博士说。

虽然破解关节听起来可能令人不安,但他们(大多数情况下)没有引起人们的关注。事实上,开裂是非常普遍和隔离,不会引起关节和韧带损伤,Okubadejo博士说。

但是,如果你有症状伴随裂缝,如肿胀、发红或持续疼痛,你可能会处理一个更严重的问题如骨关节炎,Okubadejo博士说。”在这种情况下,病人应该咨询他们的初级医生或整形外科医生咨询和成像排除潜在问题,”他说。

“没有一个能防止开裂,“Okubadejo博士说。“空气流入关节是自然的和无法控制的。”

也就是说,Okubadejo博士补充说随着你的年龄的伸展可以帮助保持肌肉和关节的柔软的。物理治疗师往往说,运动是乳液。

换句话说,你一整天,你的滑液可以越频繁流动,确保你的关节保持润滑,克利夫兰诊所。反过来,这可能会减少一些持续的出现。

为了减少你的关节损伤,你应该尽量限制故意破解,Okubadejo博士说。

而一个回裂纹或关节的流行可能感觉良好,破解过于频繁或有力可以应变关节周围的韧带,他解释说。这可以恶化开裂情况和产生其他问题。