10种raybet投注健康的糖果品牌，吃起来会感觉很好

尽管所有糖果的种类含有糖，它们可能不是你能选择的最有营养的零食，有些选择比其他的更好。

几乎任何食物，包括糖果棒，都可以适量地纳入营养均衡的饮食中——尤其是当你选择健康的糖果棒时。raybet投注

你在收银台上看到的传统糖果棒通常只含有极少的纤维、维生素、矿物质或其他优质营养物质。此外，它们通常含有添加糖。

为了帮助我们挑选最健康的糖果，我们咨询了营养师，并根据以下标准选择产品:

• 营养概要当前位置我们寻找的是比传统糖果棒低卡路里和含糖量的产品，以及那些提供纤维和抗氧化剂等其他健康益处的产品。
• 成分:我们寻找的大多是你能认出来的天然食材，清单越短越好。
• 味道:当然，我们想要美味的糖果，所以你真的想要吃它们。
• 可用性:我们希望这些糖果棒能够在普通商店或网上购买，这样无论住在哪里，每个人都能买到。

所以，下次你在寻找健康的糖果棒时，考虑记住下面的列表:raybet投注

营养信息每份(1条):70卡路里，5克总脂肪(4.5克饱和脂肪)，8克碳水化合物(3克糖)，小于1克蛋白质

虚幻的座右铭是创造你可以吃并感觉良好的零食。

这种低糖糖果只含有三种简单的成分:椰子、有机木薯糖浆和黑巧克力．他们宣称不含人工甜味剂或糖醇。它们也是非转基因的，不含麸质。

每份(一杯花生酱)的营养信息:60卡路里，5克总脂肪(3克饱和脂肪)，8克碳水化合物(0克糖)，1克蛋白质

Zolli糖果的诞生是出于对牙齿无害的愿望。根据2014年11月的一项研究，Zolli不依赖于糖，而是添加了木糖醇，木糖醇是一种天然的糖醇，有助于预防蛀牙临床、美容和研究牙科学杂志．

像所有的Zolli糖果一样，这些花生酱杯是素食和无麸质的。它们也对酮类和过敏友好，而且是天然调味的。

每份只有8克碳水化合物，它们可能也是碳水化合物含量最低的糖果之一。好处:每份含有2克纤维。

每份(2份)的营养信息:120卡路里，9克总脂肪(6克饱和脂肪)，8克碳水化合物(2克糖)，2克蛋白质

这种单份的巧克力含有88%的可可，被认为是超黑的。黑巧克力含有许多重要的营养物质，如锌、镁和抗氧化剂哈佛陈曾熙公共卫生学院．

此外，它还能降低患心脏病、胰岛素抵抗和高血压的风险美国心脏协会．根据2016年12月发表在《美国医学杂志》上的一项研究，这要归功于巧克力所含的类黄酮，这是一种作为抗氧化剂的植物化合物营养科学杂志．

营养信息每份(50克袋):100卡路里，0克总脂肪(0克饱和脂肪)，42克碳水化合物(3克糖)，0克蛋白质

Smart Sweets采用了常见的软糖，与同类糖果相比，它的含糖量减少了92%左右，然后添加了纤维，使其更有营养。结果，一个袋子就能提供你每天所需的50%的纤维。

纤维的好处包括支持肠道和消化系统健康，心脏健康，血糖控制等等。

这些甜鱼不含添加糖、人工甜味剂和糖醇——这种组合在糖果界几乎闻所未闻。相反，它们是加糖的阿洛酮糖它是一种独特的糖，不被身体代谢，所以几乎不含卡路里。这种低糖糖果也有天然的味道和颜色，不含过敏原。

营养信息每份(30克):130卡路里，11克总脂肪(6克饱和脂肪)，17克碳水化合物(0克糖)，2克蛋白质

“这家酒吧绝对是我最喜欢的，”CKNS注册营养师希瑟·阿亚拉说。“无糖，只使用赤藓糖醇和甜叶菊，这款巧克力棒让人感到颓废和满足，没有市场上类似口味的巧克力会导致血糖飙升。我喜欢一次吃一块，让它在嘴里融化，尽情享受。”

这种无糖糖果棒也是公平贸易认证，无麸质和非转基因。由于添加了菊苣根，每份也含有10克纤维作为益生元．

根据该研究，益生元是益生菌的燃料，支持健康的微生物群raybet投注哈佛陈曾熙公共卫生学院．这有助于提供一系列健康益处，包括改善排便习惯，减少抗生素的副作用等等。

每份营养信息(3个迷你威化饼):170卡路里，13克总脂肪(6克饱和脂肪)，12克碳水化合物(8克糖)，2克蛋白质

“小秘密”宣称它是“你喜欢的巧克力的一切，而且做得更好。”他们的许多产品比同类糖果含糖量少30%左右。

小秘密的产品也是公平贸易和非转基因的，使用你熟悉的成分。这种迷你黑巧克力脆皮华夫饼尝起来和奇巧巧克力棒很像，但碳水化合物和糖的含量要低得多。每份也能提供2克纤维。

每份营养信息(3块-30克):200卡路里，16克总脂肪(10克饱和脂肪)，9克碳水化合物(2克糖)，4克蛋白质

瑞士莲是一个著名的巧克力品牌，已经有近150年的历史，它的卓越系列有一些非常丰富的黑巧克力。

阿亚拉说:“70%的可可棒是对黑巧克力世界的一个很好的介绍，他们有高达100%的可可棒。”这种低碳水化合物巧克力棒只由五种简单的原料制成，每份只含2克糖。

每份(1盎司)的营养信息:168卡路里，12克总脂肪(7克饱和脂肪)，11克碳水化合物(4克糖)，3克蛋白质

Thrive Market以健康食品而闻名，其品牌巧克力棒也不例raybet投注外。你需要一个会员才能订购这些宝石，但质量和口味都不能被夸大，”阿亚拉说。

“在他们的产品系列中，我最喜欢的是有机旧石器黑巧克力，这种巧克力含有85%的可可，只用两种原料制成:有机可可和有机椰子糖。”这款低糖巧克力棒也是有机的、素食的、无麸质的，而且来源合乎道德。

营养信息每份(4份):190卡路里，16克总脂肪(10克饱和脂肪)，11克碳水化合物(4克糖)，2克蛋白质

和榜单上的其他巧克力棒一样，这种巧克力的含糖量很低，每份只有4克。这款巧克力由85%的可可制成，结合了黑巧克力的好处和覆盆子的酸而甜的味道。

这种巧克力棒还有一个额外的好处，那就是它是有机的，不含人工成分。它们也是公平贸易的，每份提供4克填充纤维。

营养信息每份(一包两杯花生酱):220卡路里，14克总脂肪(7克饱和脂肪)，20克碳水化合物(16克糖)，4克蛋白质

花生酱杯可能是最经典的糖果棒之一。贾斯汀的传统更健康花生酱使用经过认证的有机和精心采购的原料，你可以识别的杯子。

每份含有4克饱腹蛋白质，比低蛋白质糖果更能让你有饱腹感。