走路、跑步或运动时牙齿会痛?以下是原因，以及如何应对

每个人都听过这种说法一分耕耘一分收获。但是当你锻炼的时候，你的牙齿应该不会疼。

如果你的牙齿在锻炼时有疼痛的习惯，不要只是笑着忍受。通常有一个潜在的健康问题需要解决。

所以你可能会想，“为什么我走路或跑步时牙齿会痛?”在这里，我们与牙科专家交谈，揭示了跑步、散步或举重时牙齿疼痛的一些最常见的原因牙痛的补救措施这很有帮助。

在寒冷的空气中呼吸可能是跑步或走路时牙痛的罪魁祸首。

原因如下:“我们倾向于认为我们的牙齿是固体结构，但在内部深处，我们有一个活的牙髓，”纽约大学阿什曼牙周病和种植牙科学系教授兼主任、医学博士、医学博士琳娜·帕洛莫说。

牙髓通过含有液体的小管(称为牙本质小管)与坚硬的外表面相连。就像所有的液体(和软组织)一样，它们对温度有反应。所以当温度变冷时，液体会收缩。帕洛莫博士解释说，问题在于，你的身体认为这种收缩是有问题的，这导致你可能会感到对冷的敏感。

“敏感度会增加，尤其是当你张开嘴，冷风会直接吹到你的牙齿时，”他说约瑟夫·萨利姆，DMD他是纽约市萨顿牙科协会的创始人。

萨利姆医生说，如果你牙龈萎缩，牙根暴露在寒冷中，你可能会感到疼痛和敏感。“你的牙齿缺乏牙釉质，无法抵御寒冷刺激，”他说。

但帕洛莫博士补充说，对寒冷的敏感并不只是冬季的问题。同样的情况也会发生在盛夏，当你狂饮一杯冷水、喝一杯冰沙或吃冰淇淋时。

当你在长跑的最后一段，或者在做沉重的胸部按压的最后一段时，你可能会咬紧牙关但这种无意识的习惯可能是“为什么我运动时牙齿疼”背后的原因。

＂咬合研磨在很长一段时间内都与耐力运动员有关，”帕洛莫博士说。她说，不幸的是，它会导致负面后果，包括牙齿磨损和现有牙齿工作的破坏。

萨利姆医生说，如果你在晚上咬牙切齿或磨牙，你的牙齿就永远得不到充分休息，神经就会因为这种持续的创伤而不断受到刺激。

帕洛莫博士解释说，更糟糕的是，如果牙龈已经有炎症，那么咬牙和咬牙可能会加速牙齿周围支撑组织的丧失，比如下颌骨和固定牙齿的韧带。

她补充说，磨牙也可能与你的下颌位置和牙齿排列不当有关。

当你的牙齿在锻炼过程中疼痛时，有时这与你的牙齿无关。嗯?是的，信不信由你，牙痛是一种常见的症状鼻窦炎(鼻窦炎)。

帕洛莫医生说，牙痛和鼻窦炎之间的联系与解剖结构有关:上后牙的位置非常靠近上颌窦。据《世界卫生组织》报道，有些人的上牙根甚至会伸入窦腔梅奥诊所．

因此，如果你的鼻窦有炎症和感染，在你跑步或走路时，很可能会感到附近牙齿的压力和疼痛。

帕洛莫博士补充说，相反，牙齿感染，如蛀牙，或因咬牙和磨牙而产生的不适，可能与鼻窦疼痛类似。

帕洛莫博士说，运动引起的牙齿疼痛可能是牙龈炎或牙周炎等更严重牙龈问题的征兆。如果你有牙周病，你患牙周病的风险会更大糖尿病据《世界卫生组织》报道，这包括免疫系统较弱、牙齿卫生差、吸烟或有某些基因疾病控制和预防中心．

“当你跑步时，它会增加你的血压，而血液流动的增加会对你的牙龈造成压力，从而加剧现有的炎症，”他说Umang Patel, DDS她是伊利诺伊州的一名牙医

如果你是磨牙者，伤害可能会更大。帕洛莫博士说，磨牙和咬牙会加速炎症和牙龈疾病的进程，这可能会导致牙齿周围的支撑结构(如下颌骨和韧带)的丧失。

她补充说，这种疼痛也可能以其他方式表现出来，如头痛或咀嚼肌酸痛。

为什么我跑步的时候牙齿会疼?萨利姆医生说，在跑步或上下跳跃时，可能会出现蛀牙的搏动疼痛。

“蛀牙可能在旧的填充物下面，突然的移动会引发疼痛。这是由受阻牙齿的撞击和振动引起的，因为疼痛刺激被触发并到达神经，”他说。

帕洛莫博士说，在耐力运动员中，嘴巴呼吸是一种需要注意的事情。虽然不会引起牙齿不适，但这个习惯会导致口干。

由于唾液可以抵抗口腔细菌，减少唾液意味着你的口腔更容易出现蛀牙和牙龈疾病等问题，正如我们所知，这些问题会导致牙痛。

萨拉•林德伯格(Sara Lindberg)补充报道。