当有人肠胃不适时，他们可能会喝可乐来治疗腹泻。但专家指出，含咖啡因的苏打水，包括可乐，和腹泻并不是很好地结合在一起。可乐中的咖啡因可能会加重你的腹泻。
提示
可乐，尤其是普通可乐和健怡可乐，都含有咖啡因。许多健康专家建议，腹泻时不要喝含咖啡因和含糖饮料。相反，尝试含有钠和钾的电解质饮料。
可乐治腹泻?
长期以来，可口可乐一直被认为是治疗腹泻的药物，但是国际胃肠疾病基金会(IFFGD)表明，含咖啡因的饮料、果糖、果甜饮料和一些糖替代品实际上会使腹泻更严重。哈佛大学卫生咖啡因实际上会增加水分和盐分的流失。
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最好的腹泻饮料含有钠和钾，而不是可乐。IFFDG建议道含有电解质的运动饮料尽管有些人可能含有高果糖玉米糖浆。IFFDG还建议Pedialyte和Equalyte。的梅奥诊所如果果汁对你有吸引力，建议你喝果汁，但有些果汁，比如苹果汁，可能会使你的腹泻更严重。
如果你真的想喝汽水，那威斯康星大学卫生服务中心对胃部不适最好的苏打水是不含咖啡因的苏打水，如七喜、雪碧或姜汁汽水。清汤是另一个不错的选择。肉汤，尤其是用肉汤做的，含有大量的盐。选择一种看起来吸引人的肉汤。肉汤中的液体也会帮助你补充水分。
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加入固体食物
希望富含钾和钠的液体能帮助你或你的孩子在症状出现几小时后开始感觉更好。继续补充水分，但你也要吃点东西。以下的软质淀粉类食物是有益的:
- 煮熟的谷物
- 米饭
- 去掉吐司
- 苹果酱
IFFGD说，你应该每天少吃几顿。饭后休息，以减缓食物通过肠道的速度。试着在每顿饭后坐20到30分钟。IFFGD表示，对于孩子来说，定期给他们喂食营养丰富的饮食可能会缩短腹泻的持续时间。
儿童腹泻恢复期的好食物圣地亚哥雷迪儿童医院，包括复杂的碳水化合物，如大米、小麦、土豆、面包和谷物、瘦肉、酸奶、水果和蔬菜。确保你的孩子继续用口服补水溶液补充水分。
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当你恢复时
当你或你的孩子从腹泻中恢复时，继续摄入以电解质为基础的液体和肉汤，同时吃容易消化的食物。根据梅奥诊所的建议，你应该避免高脂肪、油腻、油炸食品、奶制品、调味食品和高糖食品，包括果汁和软饮料。你可能想吃鸡肉、米饭、苏打饼干和鸡蛋。
梅奥诊所建议吃一些酸奶或服用益生菌补充剂来恢复肠道的平衡．然而，他们警告说，还需要进一步的研究来确定哪种菌株是最好的，以及服用多少剂量。目前尚不清楚益生菌是否会缩短腹泻的持续时间，梅奥诊所说。
如果孩子的腹泻在两天内没有好转成人五天，Medline Plus说你应该去看医生。